Run.GPS Community Server - Bulnes - Poncebos nahe Bulnes (Spain)

Überblick

Titel:

Bulnes - Poncebos

Sportler:

kulunka

Sportart:

Wandern

Ort:

Bulnes (Spain)

Beschreibung:

Bajada desde el mirador del Naranjo de Bulnes (en Bulnes) hasta poncebos.

Distanz

Distanz:

5.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:31	1.82	33:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:29	3.16	18:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	12:37	2.38	25:14	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
5.50	0.08	02:28	1.84	32:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2012 18:59:00

Dauer:

0.01:29:31

Aktive Zeit:

0.00:47:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.43	2.57	23:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.39	2.36	25:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.66	22:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.29	1.73	34:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:31	0.82	5.19	11:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:31 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.74	16:03
Maredes - La Viorna (4 Dic 2011) 04.12.2011	3.00	19:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:21	0.00:00:21	0.00	751	0
2	00:58	0.00:06:39	0.33	715	0
3	11:12	0.00:08:01	0.43	706	0
4	00:35	0.00:23:22	1.16	655	0
5	01:51	0.00:25:01	1.30	645	0
6	04:15	0.00:36:24	2.15	589	0
7	01:23	0.00:41:18	2.23	591	0
8	00:30	0.00:45:36	2.69	584	0
9	04:12	0.01:03:31	4.06	391	0
10	00:53	0.01:10:06	4.46	338	0
11	04:49	0.01:11:37	4.56	304	0
12	01:18	0.01:17:58	4.68	307	0
13	01:15	0.01:19:46	4.73	304	0
14	01:22	0.01:27:36	5.52	270	0
∑	36:54