Run.GPS Community Server - Brexbachtal-Sayntal nahe Wittgert (Germany)

Überblick

Titel:

Brexbachtal-Sayntal

Sportler:

mweber

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wittgert (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:06	12.45	04:49	27	115	0	0	0
5.00	5.00	19:50	15.13	03:58	150	40	0	0	0
10.00	5.00	20:46	14.45	04:09	108	51	0	0	0
15.00	5.00	25:11	11.91	05:02	112	48	0	0	0
20.00	5.00	49:00	6.12	09:48	21	202	0	0	0
25.00	2.78	17:32	9.52	06:18	30	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 14:03:00

Dauer:

0.02:36:27

Aktive Zeit:

0.01:51:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.97	11.90	05:03	24	103	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.48	16.45	03:39	101	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.15	12.46	04:49	120	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.11	12.32	04:52	141	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.10	12.29	04:53	31	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.76	5.28	11:22	8	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.68	5.05	11:53	0	95	0	0	0
0.02:20:00	16:27	2.53	9.24	06:29	30	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stromberg Tour 13.07.2008	17.19	03:29
Stromberg-Alsbach-Tour 23.05.2009	15.47	03:53
Wittgert-Bruckrachdorf-Goddert-Selters-Sessenhausen-Deesen 08.06.2008	13.20	04:33
Dieses Training	10.65	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:15:36	17.28	13.71	04:23	211	375	0	0	0
2	0.00:46:20	6.29	8.14	07:22	387	397	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:34:29	4.22	7.33	08:11	452	424	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:21	0.00	300	0
2	02:36	0.00:28:41	6.82	367	0
3	01:33	0.00:41:36	9.72	290	0
4	00:37	0.00:48:12	11.08	232	0
5	02:51	0.00:51:35	11.79	246	0
6	02:27	0.01:14:16	17.21	135	0
7	01:30	0.01:17:49	17.45	129	0
8	01:00	0.01:26:19	19.20	145	0
9	04:08	0.01:33:07	20.82	173	0
10	08:44	0.01:42:30	22.39	187	0
11	01:37	0.01:52:32	23.29	234	0
12	05:59	0.01:56:01	23.55	262	0
13	00:37	0.02:02:14	23.57	253	0
14	00:37	0.02:03:14	23.65	262	0
15	00:39	0.02:03:55	23.70	262	0
16	00:30	0.02:24:40	25.98	365	0
17	03:02	0.02:30:01	27.48	357	0
∑	40:14