Run.GPS Community Server - Breitenrode OK nahe Versfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Breitenrode OK

Sportler:

olafbret

Sportart:

Jogging

Ort:

Versfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:36	10.71	05:36	16	5	0	0	0
1.00	1.00	05:12	11.54	05:12	12	11	0	0	0
2.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:24	11.11	05:24	11	0	0	0	0
4.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:50	8.78	06:50	7	10	0	0	0
6.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
8.00	0.52	03:01	10.32	05:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2012 19:09:00

Dauer:

0.00:47:31

Aktive Zeit:

0.00:46:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:31	0.43	10.24	05:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.76	05:35
23.07.2011	9.75	06:09
08.08.2010	9.69	06:11
25.05.2014	9.40	06:23
01.06.2014	9.31	06:26
18.05.2014	9.28	06:28
06.06.2010	8.53	07:02
15.04.2012	8.16	07:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

946 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	0	0	0	0	0
2	0.00:05:12	1.00	11.57	05:11	17	30	0	0	0
3	0.00:05:15	1.00	11.44	05:15	20	31	0	0	0
4	0.00:05:22	1.00	11.23	05:21	1	42	0	0	0
5	0.00:05:24	1.00	11.10	05:24	3	46	0	0	0
6	0.00:06:50	1.00	8.81	06:49	12	53	0	0	0
7	0.00:05:51	1.00	10.29	05:50	10	69	0	0	0
8	0.00:05:03	1.00	11.93	05:02	22	86	0	0	0
9	0.00:02:57	0.50	10.05	05:58	37	74	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0