Run.GPS Community Server - Breitenfurt nahe Kaltenleutgeben (Austria)

Überblick

Titel:

Breitenfurt

Sportler:

tomsch7911

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kaltenleutgeben (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:28	11.34	05:18	94	53	0	0	0
5.00	5.00	23:21	12.85	04:40	111	136	0	0	0
10.00	5.00	31:27	9.54	06:17	151	124	0	0	0
15.00	5.00	26:29	11.33	05:18	142	107	0	0	0
20.00	5.00	37:28	8.01	07:30	56	243	0	0	0
25.00	3.37	11:12	18.06	03:19	223	114	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2009 13:37:00

Dauer:

0.02:36:27

Aktive Zeit:

0.02:09:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.69	8.07	07:26	37	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.62	13.86	04:20	55	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.40	13.21	04:32	161	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.19	9.56	06:17	87	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.39	10.18	05:53	99	95	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.08	9.23	06:30	47	115	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.62	7.86	07:38	17	103	0	0	0
0.02:20:00	16:27	4.38	15.96	03:46	239	145	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Uni-Runde 28.04.2008	17.78	03:22
Lainzer Tiergarten 06.08.2008	16.60	03:37
Dieses Training	10.88	05:31
Berndorf 30.03.2008	5.66	10:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:30	0.00:00:21	0.00	311	0
2	03:08	0.00:13:05	1.29	310	0
3	00:34	0.00:58:00	11.55	260	0
4	00:45	0.00:59:50	11.72	276	0
5	00:56	0.01:01:27	11.81	298	0
6	01:18	0.01:04:10	12.03	312	0
7	01:28	0.01:15:31	14.66	233	0
8	01:16	0.01:18:19	14.81	247	0
9	01:56	0.01:23:18	15.19	276	0
10	01:04	0.01:34:18	16.87	287	0
11	00:41	0.02:03:06	21.75	334	0
12	03:50	0.02:13:13	23.41	391	0
∑	23:26