Run.GPS Community Server - Brüggen - Grenzgebiet Lang 39,5 km on GPSies nahe Brüggen (Germany)

Überblick

Titel:

Brüggen - Grenzgebiet Lang 39,5 km on GPSies

Sportler:

schubi1273

Sportart:

Radfahren

Ort:

Brüggen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:17	10.61	05:39	10	67	0	0	0
5.00	5.00	24:32	12.23	04:54	62	52	0	0	0
10.00	5.00	24:52	12.06	04:58	39	15	0	0	0
15.00	5.00	32:28	9.24	06:30	34	42	0	0	0
20.00	5.00	27:36	10.87	05:31	34	21	0	0	0
25.00	5.00	30:16	9.91	06:03	30	52	0	0	0
30.00	2.91	15:13	11.46	05:14	16	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2015 11:25:00

Dauer:

0.03:03:17

Aktive Zeit:

0.02:37:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.96	11.87	05:03	3	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.39	10.16	05:54	13	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.37	13.12	04:34	61	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.83	11.50	05:13	28	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.48	7.44	08:04	5	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.96	11.89	05:03	47	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.54	10.61	05:39	24	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.79	8.37	07:10	12	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.89	11.67	05:08	23	21	0	0	0
0.03:00:00	03:17	0.70	12.78	04:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2015	11.18	05:22
Dieses Training	10.77	05:34
11.07.2016	9.78	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:03	0.00:22:07	4.28	117	0
2	00:30	0.00:45:08	8.32	137	0
3	00:55	0.01:04:27	12.61	102	0
4	00:39	0.01:08:58	13.46	86	0
5	05:36	0.02:12:28	15.76	77	0
6	01:16	0.02:28:07	17.64	110	0
7	00:42	0.02:36:39	19.19	86	0
8	03:32	0.02:52:36	22.21	79	0
9	03:17	0.03:51:11	26.94	88	0
10	01:46	0.03:56:11	27.16	81	0
11	01:07	0.04:17:20	31.40	82	0
12	00:54	0.04:21:46	32.03	85	0
∑	23:17