Run.GPS Community Server - Boipeba - Cova da Onça nahe Velha Boipeba (Brazil)

Überblick

Titel:

Boipeba - Cova da Onça

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Velha Boipeba (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:21	4.18	14:21	11	8	0	0	0
1.00	1.00	12:44	4.71	12:44	14	17	0	0	0
2.00	1.00	19:36	3.06	19:36	11	9	0	0	0
3.00	1.00	19:08	3.14	19:08	10	28	0	0	0
4.00	1.00	17:56	3.35	17:56	16	34	0	0	0
5.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:05	4.97	12:05	53	9	0	0	0
8.00	1.00	15:09	3.96	15:09	0	0	0	0	0
9.00	1.00	18:16	3.28	18:16	28	36	0	0	0
10.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	0	0	0	0
11.00	0.64	04:33	8.49	07:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2013 07:46:00

Dauer:

0.02:39:24

Aktive Zeit:

0.01:36:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.47	13:26	16	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.00	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.08	3.24	18:33	30	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.99	2.96	20:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.44	7.31	08:12	48	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.69	5.08	11:49	68	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.03	3.10	19:21	29	42	0	0	0
0.02:20:00	19:24	1.93	5.97	10:03	57	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:19 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Belvedere Longo 27.01.2010	15.75	03:49
Belvedere Longo 24.01.2010	15.22	03:56
Treino Aeróbico 1 03.07.2009	14.79	04:03
Rolé na Rua 23.10.2009	12.85	04:40
Urbano - St° Agostinho 04.05.2009	12.54	04:47
Consultorio - Academia 2 07.05.2009	12.01	05:00
Belvedere Longo 18.03.2010	11.77	05:06
15.08.2020	11.53	05:12
Dieses Training	4.38	13:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

124

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:22	0.00	1	0
2	00:40	0.00:02:19	0.03	1	0
3	01:33	0.00:07:49	0.55	5	0
4	00:33	0.00:11:16	0.70	0	0
5	01:36	0.00:19:00	1.49	4	0
6	02:36	0.00:22:45	1.69	13	0
7	04:01	0.00:28:44	2.09	5	0
8	00:45	0.00:33:46	2.20	4	0
9	01:21	0.00:35:40	2.31	2	0
10	01:55	0.00:39:01	2.49	0	0
11	01:53	0.00:44:28	2.94	0	0
12	02:05	0.00:50:34	3.45	16	0
13	06:39	0.00:53:26	3.52	1	0
14	00:37	0.01:09:23	4.33	36	0
15	01:20	0.01:10:33	4.37	46	0
16	05:57	0.01:12:36	4.42	47	0
17	00:33	0.01:19:18	4.49	45	0
18	00:36	0.01:28:46	5.32	43	0
19	02:25	0.01:40:47	7.01	56	0
20	00:56	0.01:45:32	7.18	44	0
21	01:15	0.01:47:15	7.23	47	0
22	00:43	0.01:54:32	8.34	-9	0
23	00:46	0.01:57:51	8.58	20	0
24	04:42	0.02:00:33	8.69	41	0
25	00:45	0.02:10:12	9.28	27	0
26	05:33	0.02:14:48	9.69	33	0
27	00:48	0.02:25:03	9.99	45	0
28	02:24	0.02:31:37	10.90	16	0
29	01:54	0.02:37:29	11.64	-4	0
∑	58:16