Body Pump (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: steffen-kayser
Sportart:Body Pump
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.88 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:18 6.98 08:36 0 0 113 92 132
0.50 0.50 06:53 4.36 13:46 0 0 138 131 142
1.00 0.50 05:29 5.47 10:58 0 0 125 103 142
1.50 0.38 16:25 0.30 22:58 0 0 127 88 160

Zeit
Datum/Zeit:11.02.2016 18:39:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:33:06
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.94 5.63 10:39 0 0 125 92 142
0.00:10:00 10:00 0.82 4.92 12:11 0 0 117 92 142
0.00:20:00 10:00 0.00 0.00 13:20 0 0 112 88 135
0.00:30:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 135 114 150
0.00:40:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 135 118 155
0.00:50:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 137 120 158
0.01:00:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 136 116 150
0.01:10:00 10:00 0.00 0.00 13:20 0 0 139 109 160
0.01:20:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 111 97 129
0.01:30:00 03:06 0.12 2.24 26:50 0 0 108 104 118

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 1.21 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 49:37 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Body Pump 2 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
10.12.2016 1.54 39:02
Dieses Training 1.21 49:37
02.01.2016 0.98 01:05
27.11.2016 0.79 16:23

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1226 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:127.8 bpm
Min. Herzfrequenz:87 bpm
Max. Herzfrequenz:160 bpm
Herzeffizienz:0.16 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 14%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 25%
Aerob 126 - 143 bpm 42%
Anaerob 144 - 161 bpm 17%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:50.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:243
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G901F - kccat6 (Android) running Run.GPS 3.1.8 Full Pro build 4354
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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