Body Pump (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: steffen-kayser
Sportart:Body Pump
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.72 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 35:51 0.84 11:42 0 0 118 76 154
0.50 0.50 07:23 4.06 14:46 0 0 127 103 152
1.00 0.50 13:28 2.23 26:56 0 0 94 84 106
1.50 0.22 14:46 0.18 37:56 0 0 119 89 148

Zeit
Datum/Zeit:27.11.2016 17:01:00 UTC+01:00
Dauer:0.02:11:28
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 0.00 0.01 04:27 0 0 107 76 127
0.00:20:00 20:00 0.83 2.49 24:08 0 0 134 101 154
0.00:40:00 20:00 0.68 2.03 29:34 0 0 96 84 114
0.01:00:00 20:00 0.00 0.00 13:20 0 0 119 89 144
0.01:20:00 20:00 0.01 0.04 23:31 0 0 122 101 146
0.01:40:00 20:00 0.01 0.03 02:13 0 0 125 92 148
0.02:00:00 11:28 0.19 0.98 01:24 0 0 109 97 131

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.79 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 16:23 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Body Pump 2 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
02.01.2016 0.98 01:05
Dieses Training 0.79 16:23

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1636 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:117.0 bpm
Min. Herzfrequenz:76 bpm
Max. Herzfrequenz:154 bpm
Herzeffizienz:0.11 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 5%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 24%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 39%
Aerob 126 - 143 bpm 26%
Anaerob 144 - 161 bpm 7%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:45.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:226
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G935F - hero2lte (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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