Run.GPS Community Server - Biken im Stromberg. Kurz, schnell, hart und herzlich :D nahe Untermberg (Germany)

Überblick

Titel:

Biken im Stromberg. Kurz, schnell, hart und herzlich :D

Sportler:

wehmeier

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Untermberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:57	18.81	03:11	60	74	0	0	0
5.00	5.00	14:55	20.11	02:59	5	74	0	0	0
10.00	5.00	18:09	16.53	03:38	8	96	0	0	0
15.00	5.00	24:50	12.08	04:58	169	55	0	0	0
20.00	5.00	17:02	17.61	03:24	184	142	0	0	0
25.00	5.00	34:04	8.81	06:49	108	175	0	0	0
30.00	5.00	12:19	24.36	02:28	102	16	0	0	0
35.00	5.00	14:37	20.52	02:55	21	44	0	0	0
40.00	0.18	01:03	10.48	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2009 14:43:00

Dauer:

0.02:33:01

Aktive Zeit:

0.02:12:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.73	20.19	02:58	65	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.76	17.27	03:28	9	100	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.78	11.33	05:18	3	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.65	13.96	04:18	164	113	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.49	19.46	03:05	207	118	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.12	3.35	17:53	0	107	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.29	21.86	02:45	191	56	0	0	0
0.02:20:00	13:01	4.38	20.18	02:58	21	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.76	03:48
Rund um stuttgart. 1. Runde 2009 28.02.2009	11.85	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:23	0.01	283	0
2	06:20	0.00:52:57	15.82	465	0
3	00:45	0.01:44:25	27.99	382	0
4	01:02	0.01:47:41	28.20	415	0
5	03:16	0.01:50:27	28.44	426	0
6	07:31	0.01:54:05	28.50	428	0
∑	19:29