Run.GPS Community Server - Bikemap.net-Lülsdorfer RTF, 111 Km-Strecke nahe Elsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Bikemap.net-Lülsdorfer RTF, 111 Km-Strecke

Sportler:

renn-meister

Sportart:

Radfahren

Ort:

Elsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:32	22.61	02:39	28	94	0	0	0
10.00	10.00	25:31	23.51	02:33	106	107	0	0	0
20.00	10.00	28:17	21.21	02:50	108	183	0	0	0
30.00	10.00	33:14	18.05	03:19	115	90	0	0	0
40.00	10.00	33:51	17.73	03:23	163	186	0	0	0
50.00	10.00	29:34	20.29	02:57	220	141	0	0	0
60.00	10.00	17:36	34.09	01:46	67	17	0	0	0
70.00	3.42	09:35	21.44	02:48	25	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2012 14:31:00

Dauer:

0.03:24:12

Aktive Zeit:

0.03:00:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.33	21.98	02:44	21	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.97	26.90	02:14	107	108	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.48	19.44	03:05	8	127	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.20	21.60	02:47	105	110	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.80	14.41	04:10	14	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.63	19.88	03:01	104	80	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.74	20.22	02:58	146	118	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.50	19.51	03:05	137	90	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.19	18.56	03:14	105	81	0	0	0
0.03:00:00	20:00	11.41	34.24	01:45	76	26	0	0	0
0.03:20:00	04:12	1.18	16.90	03:33	13	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2011	24.60	02:26
Dieses Training	21.57	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:24:12	73.42	21.57	02:47	832	835	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:05:38	1.97	100	0
2	02:05	0.00:43:25	17.44	118	0
3	00:53	0.01:02:56	23.53	259	0
4	01:42	0.01:13:12	28.43	186	0
5	01:47	0.01:23:53	30.87	251	0
6	01:08	0.01:28:18	31.30	252	0
7	00:37	0.01:45:04	36.89	222	0
8	00:58	0.01:59:07	41.34	257	0
9	01:18	0.02:03:32	42.52	275	0
10	00:31	0.02:09:49	44.37	236	0
11	02:39	0.02:22:01	48.45	246	0
12	01:17	0.02:33:26	53.62	119	0
13	00:33	0.02:37:58	54.22	160	0
14	01:36	0.02:51:51	58.89	120	0
∑	19:12