Run.GPS Community Server - Bidegorri Muskiz nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Bidegorri Muskiz

Sportler:

MEY5-HGUN-SKFF

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:11	13.52	04:26	60	25	72	72	72
5.00	5.00	12:39	23.72	02:32	25	18	101	72	139
10.00	5.00	14:03	21.35	02:49	17	64	133	111	149
15.00	5.00	13:52	21.63	02:46	18	90	145	114	158
20.00	5.00	15:14	19.69	03:03	88	55	93	33	137
25.00	5.00	13:27	22.30	02:41	64	41	121	97	147
30.00	5.00	12:43	23.59	02:33	75	16	113	73	144
35.00	5.00	22:35	13.28	04:31	25	35	120	74	146
40.00	5.00	17:44	16.92	03:33	33	18	94	53	145
45.00	2.91	10:34	16.52	03:38	0	46	68	36	111

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2015 10:02:00

Dauer:

0.02:35:02

Aktive Zeit:

0.02:34:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.19	12.58	04:46	60	19	72	72	72
0.00:20:00	20:00	7.86	23.58	02:33	29	41	107	72	146
0.00:40:00	20:00	6.89	20.68	02:54	19	124	142	111	158
0.01:00:00	20:00	6.65	19.94	03:01	92	80	101	33	151
0.01:20:00	20:00	8.22	24.66	02:26	128	28	115	73	147
0.01:40:00	20:00	4.35	13.05	04:36	17	22	124	96	144
0.02:00:00	20:00	5.72	17.17	03:30	40	32	107	55	146
0.02:20:00	15:02	4.03	16.07	03:44	10	56	71	36	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Entrenamiento matutino 15.11.2015	22.68	02:39
Dieses Training	18.54	03:14
Durango-Venta Alta: Al garmin se le va la pinza... 31.01.2016	13.83	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

33 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

2.84 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:34	0.00	0	0
2	00:06	0.00:11:08	1.41	-44	0
3	00:05	0.00:14:49	2.36	-35	0
4	00:02	0.00:41:29	12.18	-26	0
5	00:03	0.01:11:43	23.09	-8	0
6	00:05	0.01:26:58	27.97	59	0
7	00:05	0.01:41:23	33.93	-28	0
8	00:02	0.01:51:50	35.38	-37	0
9	00:05	0.02:03:34	39.14	-38	0
10	00:01	0.02:11:25	41.30	-39	0
11	00:01	0.02:14:40	42.01	-39	0
12	00:01	0.02:21:22	44.01	-30	0
∑	00:42