Run.GPS Community Server - Bettelmannsloipe und Schwarzkopfloipe nahe Achert (Germany)

Überblick

Titel:

Bettelmannsloipe und Schwarzkopfloipe

Sportler:

nobspr

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Achert (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:19	7.35	08:10	45	5	0	0	0
2.00	2.00	16:52	7.11	08:26	23	52	0	0	0
4.00	2.00	25:03	4.79	12:31	18	89	0	0	0
6.00	2.00	10:56	10.98	05:28	85	22	0	0	0
8.00	2.00	18:25	6.52	09:13	26	26	0	0	0
10.00	2.00	12:58	9.25	06:29	53	20	0	0	0
12.00	2.00	22:49	5.26	11:25	32	62	0	0	0
14.00	2.00	14:16	8.41	07:08	22	31	0	0	0
16.00	0.64	10:46	3.59	16:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2014 14:20:00

Dauer:

0.02:28:29

Aktive Zeit:

0.02:10:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.59	7.76	07:44	59	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.81	5.42	11:04	9	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.78	5.34	11:14	14	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.04	9.11	06:35	102	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.76	8.27	07:15	56	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.71	5.12	11:43	26	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.60	7.80	07:41	32	43	0	0	0
0.02:20:00	08:29	0.37	2.63	22:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:51 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.01.2014	9.44	06:21
30.01.2014	6.98	08:36
Dieses Training	6.73	08:55
31.01.2015	6.25	09:36
02.02.2019	5.68	10:34
15.02.2015	5.34	11:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:28:29	16.64	6.73	08:55	301	307	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:21	0.00	952	0
2	02:14	0.00:02:51	0.11	951	0
3	01:19	0.00:34:04	4.08	943	0
4	01:06	0.00:53:41	5.64	1013	0
5	00:41	0.01:18:40	9.13	959	0
6	01:11	0.01:20:21	9.21	953	0
7	04:13	0.01:44:30	12.43	919	0
8	00:31	0.02:22:02	16.44	957	0
9	02:54	0.02:25:34	16.62	948	0
∑	15:07