Run.GPS Community Server - Berwang Tuftlalm nahe Gröben (Austria)

Überblick

Titel:

Berwang Tuftlalm

Sportler:

phbonn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gröben (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:42	17.91	03:21	146	0	0	0	0
2.00	2.00	04:45	25.26	02:23	88	19	0	0	0
4.00	2.00	07:35	15.82	03:47	36	63	0	0	0
6.00	2.00	15:58	7.52	07:59	115	141	0	0	0
8.00	2.00	06:02	19.89	03:01	47	9	0	0	0
10.00	2.00	06:44	17.82	03:22	48	5	0	0	0
12.00	2.00	28:42	4.18	14:21	0	151	0	0	0
14.00	2.00	22:02	5.45	11:01	14	321	0	0	0
16.00	2.00	05:51	20.51	02:55	106	3	0	0	0
18.00	2.00	03:21	35.82	01:41	273	0	0	0	0
20.00	2.00	06:00	20.00	03:00	185	2	0	0	0
22.00	0.74	02:47	15.93	03:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2010 17:19:00

Dauer:

0.01:56:36

Aktive Zeit:

0.01:19:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.69	22.17	02:42	234	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.57	15.41	03:54	16	72	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.49	14.94	04:01	114	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.75	16.47	03:39	50	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.22	7.30	08:13	3	105	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.12	0.70	25:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.61	3.66	16:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.17	7.05	08:31	0	63	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.77	28.60	02:06	555	4	0	0	0
0.01:50:00	06:36	1.92	17.42	03:27	10	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ippendorf 05.05.2010	21.22	02:50
Lengsdorf / Schweinheim 16.05.2010	18.67	03:13
Dieses Training	11.70	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

962 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:27:37	7.10	1159	0
2	00:39	0.00:31:25	7.11	1166	0
3	00:37	0.00:35:49	7.39	1208	0
4	00:45	0.00:53:53	12.51	1106	0
5	25:56	0.01:04:41	13.78	1215	0
6	01:21	0.01:40:00	14.72	1441	0
7	01:02	0.01:52:49	16.05	1517	0
∑	30:59