Run.GPS Community Server - Berwang Seebensee nahe Gröben (Austria)

Überblick

Titel:

Berwang Seebensee

Sportler:

phbonn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gröben (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:51	21.66	02:46	237	14	0	0	0
5.00	5.00	19:29	15.40	03:54	98	91	0	0	0
10.00	5.00	16:45	17.91	03:21	151	43	0	0	0
15.00	5.00	27:52	10.77	05:34	7	207	0	0	0
20.00	5.00	54:32	5.50	10:54	13	440	0	0	0
25.00	5.00	47:26	6.32	09:29	229	210	0	0	0
30.00	5.00	15:41	19.13	03:08	284	54	0	0	0
35.00	1.50	04:23	20.60	02:55	229	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2010 10:25:00

Dauer:

0.03:20:04

Aktive Zeit:

0.02:34:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.58	19.74	03:02	249	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.66	13.98	04:17	96	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.74	20.23	02:58	148	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.21	6.64	09:02	5	152	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.46	4.38	13:42	5	186	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.54	4.62	13:00	1	147	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.55	10.65	05:38	69	145	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.12	3.36	17:50	29	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.19	6.57	09:08	155	157	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.45	19.34	03:06	512	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2010	16.85	03:34
Dieses Training	10.95	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:42:16	11.37	1084	0
2	01:16	0.01:19:33	18.81	1079	0
3	00:55	0.01:41:32	21.03	1301	0
4	03:09	0.01:49:16	21.62	1365	0
5	03:04	0.01:58:10	22.10	1443	0
6	00:35	0.02:01:36	22.16	1446	0
7	00:48	0.02:10:16	23.17	1511	0
8	01:10	0.02:26:07	23.19	1509	0
9	01:02	0.02:52:00	27.66	1567	0
10	23:25	0.02:53:21	27.71	1578	0
11	00:46	0.05:44:37	36.50	1119	0
∑	36:47