Run.GPS Community Server - Beiseförth nahe Schlierbach (Germany)

Überblick

Titel:

Beiseförth

Sportler:

frank.szeltner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schlierbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	48:55	12.27	04:54	180	241	0	0	0
10.00	10.00	37:20	16.07	03:44	153	94	0	0	0
20.00	10.00	54:15	11.06	05:26	74	188	0	0	0
30.00	10.00	32:22	18.54	03:14	204	52	0	0	0
40.00	10.00	58:13	10.31	05:49	107	86	0	0	0
50.00	10.00	37:28	16.01	03:45	106	96	0	0	0
60.00	10.00	39:23	15.23	03:56	153	132	0	0	0
70.00	3.94	19:36	12.06	04:58	125	123	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2009 10:52:00

Dauer:

0.05:27:35

Aktive Zeit:

0.04:46:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.00	12.00	05:00	121	137	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.73	15.46	03:53	156	122	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.76	15.52	03:52	71	75	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.93	9.87	06:05	24	117	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.69	15.37	03:54	140	69	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.07	12.13	04:57	103	51	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.11	8.22	07:18	48	35	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.71	15.43	03:53	92	77	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.66	17.32	03:28	77	69	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.76	15.51	03:52	62	60	0	0	0
0.05:00:00	27:35	5.53	12.03	04:59	173	165	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

230 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:12:51	0.93	245	0
2	01:09	0.00:15:38	1.20	227	0
3	01:36	0.00:44:46	6.98	299	0
4	01:16	0.01:57:54	23.33	344	0
5	03:23	0.02:16:27	27.12	382	0
6	01:51	0.02:54:21	38.42	228	0
7	01:30	0.02:57:49	38.61	224	0
8	00:44	0.03:04:24	39.99	240	0
9	21:41	0.03:05:59	40.15	230	0
10	00:46	0.03:49:50	46.01	238	0
11	01:32	0.06:55:16	71.15	245	0
12	01:54	0.07:03:42	73.71	199	0
∑	38:19