Run.GPS Community Server - Bannwaldsee 160km nahe Saulgrub (Germany)

Überblick

Titel:

Bannwaldsee 160km

Sportler:

Tom

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Saulgrub (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

155.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	52:39	22.79	02:38	145	155	0	0	0
20.00	20.00	45:44	26.24	02:17	129	250	0	0	0
40.00	20.00	43:22	27.67	02:10	212	89	0	0	0
60.00	20.00	59:56	20.02	03:00	33	356	0	0	0
80.00	20.00	03:16	18.97	03:10	541	355	0	0	0
100.00	20.00	59:28	20.18	02:58	282	298	0	0	0
120.00	20.00	43:18	27.71	02:10	283	106	0	0	0
140.00	15.61	44:32	21.04	02:51	99	109	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2022 07:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:52:17

Aktive Zeit:

0.06:39:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	23.18	23.18	02:35	147	182	0	0	0
0.01:00:00	00:00	26.89	26.89	02:14	289	265	0	0	0
0.02:00:00	00:00	22.86	22.86	02:37	61	273	0	0	0
0.03:00:00	00:00	17.62	17.62	03:24	226	407	0	0	0
0.04:00:00	00:00	20.74	20.74	02:54	592	300	0	0	0
0.05:00:00	00:00	24.62	24.62	02:26	257	184	0	0	0
0.06:00:00	52:17	19.70	22.61	02:39	153	108	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4867 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

234 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

299.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

872

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:49:08	154.73	22.69	02:39	1719	1715	0	0	0
2	0.00:03:08	0.88	16.86	03:34	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:20	0.01	910	0
2	00:06	0.00:11:21	2.56	947	0
3	00:22	0.00:25:35	7.23	875	0
4	00:06	0.00:37:43	9.19	901	0
5	00:06	0.00:39:21	9.23	896	0
6	00:10	0.02:02:16	42.95	1032	0
7	00:12	0.02:58:37	66.62	959	0
8	00:15	0.03:13:07	70.26	985	0
9	00:28	0.03:25:13	72.64	1108	0
10	00:10	0.03:59:24	80.41	1263	0
11	00:19	0.04:08:04	82.03	1347	0
12	00:13	0.04:28:16	88.55	1308	0
13	00:08	0.05:00:21	90.27	1317	0
14	00:08	0.05:10:43	92.24	1393	0
15	00:25	0.05:12:47	92.80	1364	0
16	00:10	0.05:21:21	97.40	1114	0
17	00:13	0.05:25:57	99.53	1063	0
18	00:11	0.05:35:51	102.39	1050	0
19	00:27	0.05:38:45	102.82	1073	0
20	00:14	0.05:53:02	107.18	902	0
21	00:17	0.06:02:24	107.60	885	0
22	01:24	0.06:30:35	116.93	1025	0
23	00:30	0.06:45:14	116.94	1024	0
24	00:09	0.06:51:35	117.96	1047	0
25	01:35	0.07:12:20	125.02	1165	0
26	00:17	0.07:42:52	140.80	887	0
27	00:34	0.07:53:39	145.04	884	0
28	00:33	0.08:04:45	145.04	884	0
29	00:13	0.08:16:21	148.71	874	0
30	00:46	0.08:36:31	155.61	905	0
∑	11:09