Run.GPS Community Server - Baggersee Lauf nahe Haunwöhr (Germany)

Überblick

Titel:

Baggersee Lauf

Sportler:

HolgHogan

Sportart:

Jogging

Ort:

Haunwöhr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:08	11.84	05:04	33	29	0	0	0
2.00	2.00	09:42	12.37	04:51	59	42	0	0	0
4.00	2.00	09:37	12.48	04:48	29	27	0	0	0
6.00	2.00	09:54	12.12	04:57	43	75	0	0	0
8.00	2.00	09:45	12.31	04:53	45	15	0	0	0
10.00	2.00	10:06	11.88	05:03	21	55	0	0	0
12.00	1.39	06:44	12.36	04:51	22	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2008 10:17:00

Dauer:

0.01:05:57

Aktive Zeit:

0.01:05:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.03	12.16	04:56	33	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.03	12.18	04:56	60	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.09	12.52	04:48	29	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.00	12.02	04:59	47	60	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.04	12.23	04:54	29	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.03	12.17	04:56	29	51	0	0	0
0.01:00:00	05:57	1.17	11.85	05:04	15	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2009	15.95	03:46
Samstagslauf 169er Plus 07.06.2008	12.32	04:52
Dieses Training	12.18	04:56
Ruhiger Lauf, 159er Puls 09.06.2008	12.08	04:58
Lockers auslaufen nach Halbmarathon 01.05.2008	11.83	05:04
Baggersee 158er Plus 05.06.2008	11.71	05:07
27.09.2008	11.71	05:07
2 Runden um den Baggersee 15.03.2008	11.66	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1021 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:51	1.55	11.84	05:04	0	0	0	0	0
2	0.00:25:23	5.21	12.30	04:53	36	58	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:25:03	5.09	12.20	04:55	113	66	0	0	0
5	0.00:07:37	1.53	12.06	04:59	0	0	0	0	0