Run.GPS Community Server - 2 Runden um den Baggersee nahe Haunwöhr (Germany)

Überblick

Titel:

2 Runden um den Baggersee

Sportler:

HolgHogan

Sportart:

Jogging

Ort:

Haunwöhr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:20	11.61	05:10	43	44	0	0	0
2.00	2.00	10:33	11.37	05:17	27	29	0	0	0
4.00	2.00	10:05	11.90	05:02	34	30	0	0	0
6.00	2.00	10:21	11.59	05:11	26	33	0	0	0
8.00	2.00	10:15	11.71	05:08	19	22	0	0	0
10.00	2.00	10:09	11.82	05:05	26	22	0	0	0
12.00	1.50	07:46	11.62	05:10	11	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2008 10:43:00

Dauer:

0.01:09:30

Aktive Zeit:

0.01:09:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.93	11.59	05:11	43	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.55	05:12	26	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.97	11.81	05:05	34	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.68	05:08	17	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.79	05:05	26	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.95	11.67	05:08	25	19	0	0	0
0.01:00:00	09:30	1.82	11.52	05:13	12	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2009	15.95	03:46
Samstagslauf 169er Plus 07.06.2008	12.32	04:52
Baggersee Lauf 17.05.2008	12.18	04:56
Lockers auslaufen nach Halbmarathon 01.05.2008	11.83	05:04
Baggersee 158er Plus 05.06.2008	11.71	05:07
27.09.2008	11.71	05:07
Dieses Training	11.66	05:09
2 Runden Baggersee 05.04.2008	11.56	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1049 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:01	1.53	11.43	05:15	0	0	0	0	0
2	0.00:26:58	5.24	11.65	05:09	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:26:41	5.23	11.75	05:06	0	0	0	0	0
5	0.00:07:46	1.51	11.63	05:10	0	0	0	0	0