Run.GPS Community Server - Bad Harzburg 4 Stempel 9 nahe Bündheim (Germany)

Überblick

Titel:

Bad Harzburg 4 Stempel 9

Sportler:

Maniac

Sportart:

Wandern

Ort:

Bündheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:46	3.45	17:23	7	135	0	0	0
2.00	2.00	27:48	4.32	13:54	16	85	0	0	0
4.00	2.00	25:41	4.67	12:51	15	14	0	0	0
6.00	2.00	37:32	3.20	18:46	238	3	0	0	0
8.00	2.00	58:35	2.05	29:18	71	59	0	0	0
10.00	2.00	36:21	3.30	18:11	0	230	0	0	0
12.00	2.00	25:03	4.79	12:31	18	46	0	0	0
14.00	2.00	22:40	5.29	11:20	86	14	0	0	0
16.00	1.58	22:43	4.17	14:24	184	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2014 11:05:00

Dauer:

0.04:51:12

Aktive Zeit:

0.03:42:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.66	3.31	18:06	7	109	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.15	4.30	13:56	6	100	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.31	4.62	12:59	16	17	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.48	2.96	20:16	205	2	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.84	1.68	35:46	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.28	2.56	23:25	31	25	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.73	3.46	17:21	6	214	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.04	4.09	14:41	28	82	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.62	5.25	11:26	81	39	0	0	0
0.04:30:00	21:12	1.46	4.13	14:31	184	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:39 /km

Max. Tempo:

07:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.62	16:34
29.12.2015	2.71	22:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1446 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:33:07	6.17	3.98	15:05	243	51	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:01	0.00	3.78	15:52	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:05:28	0.38	458	0
2	02:21	0.00:09:19	0.62	484	0
3	01:43	0.00:13:24	0.75	492	0
4	04:05	0.00:23:01	1.35	516	0
5	03:00	0.00:38:13	2.25	573	0
6	00:38	0.00:54:30	3.34	612	0
7	02:12	0.01:22:48	5.74	629	0
8	01:09	0.01:30:37	6.12	620	0
9	01:10	0.01:32:37	6.17	615	0
10	00:51	0.01:38:42	6.47	585	0
11	00:39	0.01:40:30	6.54	565	0
12	02:26	0.01:43:58	6.70	526	0
13	00:45	0.01:56:11	7.42	455	0
14	24:19	0.02:13:13	8.43	359	0
15	03:56	0.02:46:10	9.07	382	0
16	00:42	0.02:51:59	9.21	360	0
17	00:34	0.02:56:35	9.47	363	0
18	00:46	0.03:18:46	10.92	478	0
19	02:21	0.03:28:25	11.43	554	0
20	01:14	0.03:31:08	11.48	560	0
21	00:54	0.03:34:51	11.66	584	0
22	00:44	0.04:44:03	17.12	451	0
∑	57:13