Mountainbiken "BBB" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:BBB
Sportler: speedsu
Sportart:Mountainbiken
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 19.96 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 2.00 07:08 16.82 03:34 11 9 110 74 120
2.00 2.00 06:15 19.20 03:08 4 1 115 99 128
4.00 2.00 07:08 16.82 03:34 8 10 116 94 150
6.00 2.00 13:04 9.18 06:32 13 87 118 84 135
8.00 2.00 20:56 5.73 10:28 14 106 128 96 150
10.00 2.00 21:18 5.63 10:39 87 52 124 95 170
12.00 2.00 19:46 6.07 09:53 65 46 125 97 157
14.00 2.00 12:39 9.49 06:20 112 15 134 90 175
16.00 2.00 08:39 13.87 04:20 31 6 110 99 125
18.00 1.96 06:51 17.20 03:29 5 11 117 106 126

Zeit
Datum/Zeit:20.07.2015 18:35:00
Dauer:0.02:03:49
Aktive Zeit:0.01:43:24
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.93 17.59 03:25 14 10 111 74 122
0.00:10:00 10:00 2.92 17.51 03:26 12 12 116 94 150
0.00:20:00 10:00 1.24 7.43 08:05 0 79 125 107 135
0.00:30:00 10:00 1.43 8.59 06:59 27 55 116 84 140
0.00:40:00 10:00 1.10 6.60 09:06 5 51 133 109 150
0.00:50:00 10:00 0.59 3.52 17:02 0 0 124 96 154
0.01:00:00 10:00 1.20 7.20 08:20 31 19 130 96 170
0.01:10:00 10:00 1.10 6.59 09:07 72 0 119 95 157
0.01:20:00 10:00 0.76 4.58 13:05 0 0 134 101 155
0.01:30:00 10:00 1.31 7.89 07:37 74 7 108 90 148
0.01:40:00 10:00 1.62 9.73 06:10 88 5 142 101 175
0.01:50:00 10:00 2.76 16.59 03:37 15 8 112 99 125
0.02:00:00 03:49 1.00 15.64 03:50 0 0 116 106 126

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.67 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.58 km/h
Max. Geschwindigkeit: 38.26 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:12 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:11 /km
Max. Tempo: 01:34 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Nachem Ränne nuno heigstorbe 07.09.2019 23.63 02:32
Eschenbach 23.08.2015 22.52 02:40
Helamu Downhill und Rollout. 08.09.2018 22.01 02:44
hei 26.04.2013 21.60 02:47
B2H 11.09.2021 20.62 02:55
B2H 03.05.2021 20.32 02:57
kurze Runde über Eschenbach mit Crash 02.02.2017 20.11 02:59
B2H 26.04.2021 19.87 03:01
Dieses Training 9.67 06:12

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:917 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:124.5 bpm
Min. Herzfrequenz:71 bpm
Max. Herzfrequenz:175 bpm
Herzeffizienz:1.29 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 88 bpm 1%
Aufwärmen 89 - 114 bpm 30%
Fettverbrennung 115 - 131 bpm 38%
Aerob 132 - 164 bpm 28%
Anaerob 165 - 177 bpm 3%
Maximum 178 - 192 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:132.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:236
Durchschnittliche Schrittlänge:1,46 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 00:36 0.00:00:23 0.00 418 0
2 01:47 0.00:35:15 8.17 483 0
3 01:01 0.00:47:20 9.38 556 0
4 02:02 0.00:55:30 10.06 587 0
5 01:24 0.00:57:39 10.09 596 0
6 01:17 0.01:00:27 10.21 617 0
7 01:33 0.01:07:08 10.99 604 0
8 00:53 0.01:11:20 11.47 600 0
9 00:38 0.01:13:05 11.53 581 0
10 00:38 0.01:19:44 12.50 530 0
11 00:46 0.01:24:14 12.82 549 0
12 01:44 0.01:33:27 13.81 533 0
13 00:43 0.01:38:51 14.50 494 0
14 00:47 0.01:49:29 16.19 409 0
15:49

Höhe
Min. Höhe:404 m
Max. Höhe:633 m
Aufstieg (GPS):350 m
Abstieg (GPS):357 m
Aufstieg (Topo):427 m
Abstieg (Topo):427 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: D5503 - D5503 (Android) running Run.GPS 3.0.1 Full Pro build 3990
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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