Jogging "Büchel" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Büchel
Sportler: speedsu
Sportart:Jogging
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.33 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 08:26 7.11 08:26 10 75 141 88 165
1.00 1.00 06:40 9.00 06:40 0 0 151 142 163
2.00 1.00 09:29 6.33 09:29 0 0 132 114 165
3.00 1.00 06:46 8.87 06:46 0 0 155 146 165
4.00 1.00 06:01 9.97 06:01 41 2 150 106 172
5.00 1.00 05:54 10.17 05:54 0 0 154 140 163
6.00 1.00 06:17 9.55 06:17 25 39 153 144 160
7.00 1.00 06:17 9.55 06:17 19 12 154 145 159
8.00 0.33 02:11 9.03 06:39 0 0 145 135 152

Zeit
Datum/Zeit:09.12.2013 18:04:00
Dauer:0.00:58:06
Aktive Zeit:0.00:56:50
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.51 6.11 09:49 0 0 131 88 165
0.00:05:00 05:00 0.81 9.75 06:09 0 0 153 140 164
0.00:10:00 05:00 0.69 8.22 07:18 0 0 150 142 163
0.00:15:00 05:00 0.47 5.65 10:37 0 0 138 114 165
0.00:20:00 05:00 0.61 7.32 08:12 0 0 130 118 157
0.00:25:00 05:00 0.73 8.70 06:54 0 0 154 146 165
0.00:30:00 05:00 0.83 9.95 06:02 0 0 161 142 172
0.00:35:00 05:00 0.84 10.11 05:56 0 0 145 106 163
0.00:40:00 05:00 0.82 9.79 06:08 0 0 154 143 163
0.00:45:00 05:00 0.79 9.47 06:20 0 0 151 144 159
0.00:50:00 05:00 0.80 9.62 06:14 0 0 156 150 159
0.00:55:00 03:06 0.44 8.45 07:06 0 0 146 135 156

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.60 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.79 km/h
Max. Geschwindigkeit: 17.69 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:59 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:49 /km
Max. Tempo: 03:24 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
GPS DEFEKT 4km 18.11.2009 18.09 03:19
Chalt und Nass, aber besser gloffe als denkt. 25.11.2017 10.66 05:38
Spielereien für mentale Stärke und Fokus 01.03.2019 10.28 05:50
Bûchel 04.07.2013 10.25 05:51
Secklä und natürli falschi Strecki verwütscht #Unterlandstafette 27.01.2019 10.13 05:55
Mittagslauf via Uznach und Grynau 01.04.2018 10.10 05:56
Benken Laufen +1km Wettkampfpace 01.12.2018 10.07 05:58
Lauf am Nachmittag 03.02.2018 10.02 05:59
Dieses Training 8.60 06:59

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:576 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:148.2 bpm
Min. Herzfrequenz:88 bpm
Max. Herzfrequenz:184 bpm
Herzeffizienz:0.97 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:138.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:214
Durchschnittliche Schrittlänge:1,06 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:398 m
Max. Höhe:556 m
Aufstieg (GPS):259 m
Abstieg (GPS):284 m
Aufstieg (Topo):319 m
Abstieg (Topo):319 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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