Jogging "Büchel" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Büchel
Sportler: speedsu
Sportart:Jogging
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.44 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 08:09 7.36 08:09 11 62 154 104 167
1.00 1.00 06:38 9.05 06:38 0 0 161 150 178
2.00 1.00 07:48 7.69 07:48 90 17 146 129 168
3.00 1.00 06:01 9.97 06:01 0 0 160 150 170
4.00 1.00 06:17 9.55 06:17 0 0 157 144 167
5.00 1.00 06:06 9.84 06:06 0 0 146 131 158
6.00 1.00 06:16 9.57 06:16 3 11 152 148 161
7.00 1.00 06:32 9.18 06:32 12 21 155 149 160
8.00 0.44 02:32 10.45 05:45 0 0 149 144 157

Zeit
Datum/Zeit:25.10.2013 18:38:00
Dauer:0.00:56:21
Aktive Zeit:0.00:56:11
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.61 7.27 08:15 0 0 151 104 165
0.00:05:00 05:00 0.75 8.96 06:42 0 0 155 150 167
0.00:10:00 05:00 0.69 8.33 07:12 0 0 165 153 178
0.00:15:00 05:00 0.58 6.95 08:38 0 0 142 129 157
0.00:20:00 05:00 0.79 9.45 06:21 0 0 153 141 159
0.00:25:00 05:00 0.86 10.35 05:48 0 0 161 150 170
0.00:30:00 05:00 0.77 9.18 06:32 0 0 157 143 167
0.00:35:00 05:00 0.82 9.87 06:05 0 0 145 131 158
0.00:40:00 05:00 0.80 9.59 06:16 0 0 151 148 157
0.00:45:00 05:00 0.76 9.07 06:37 0 0 153 148 161
0.00:50:00 05:00 0.80 9.65 06:13 0 0 155 150 160
0.00:55:00 01:21 0.22 9.72 06:10 0 0 146 144 149

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.99 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.01 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.94 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:41 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:39 /km
Max. Tempo: 04:01 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
GPS DEFEKT 4km 18.11.2009 18.09 03:19
Chalt und Nass, aber besser gloffe als denkt. 25.11.2017 10.66 05:38
Spielereien für mentale Stärke und Fokus 01.03.2019 10.28 05:50
Bûchel 04.07.2013 10.25 05:51
Secklä und natürli falschi Strecki verwütscht #Unterlandstafette 27.01.2019 10.13 05:55
Mittagslauf via Uznach und Grynau 01.04.2018 10.10 05:56
Benken Laufen +1km Wettkampfpace 01.12.2018 10.07 05:58
Lauf am Nachmittag 03.02.2018 10.02 05:59
Dieses Training 8.99 06:41

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:593 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:154.0 bpm
Min. Herzfrequenz:104 bpm
Max. Herzfrequenz:179 bpm
Herzeffizienz:0.97 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:145.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:192
Durchschnittliche Schrittlänge:1,03 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:415 m
Max. Höhe:536 m
Aufstieg (GPS):196 m
Abstieg (GPS):196 m
Aufstieg (Topo):328 m
Abstieg (Topo):333 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.7.8 Full Pro build 3003
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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