Run.GPS Community Server - Aschach-Linz nahe Aschach an der Donau (Austria)

Überblick

Titel:

Aschach-Linz

Sportler:

wbiker

Sportart:

Radfahren

Ort:

Aschach an der Donau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:12	14.85	04:02	40	34	0	0	0
5.00	5.00	19:50	15.13	03:58	24	16	0	0	0
10.00	5.00	17:59	16.68	03:36	50	60	0	0	0
15.00	5.00	49:35	6.05	09:55	79	67	0	0	0
20.00	5.00	18:30	16.22	03:42	48	45	0	0	0
25.00	5.00	21:45	13.79	04:21	42	42	0	0	0
30.00	4.31	32:41	7.91	07:35	53	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2008 12:12:00

Dauer:

0.03:00:36

Aktive Zeit:

0.02:07:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.97	14.92	04:01	40	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.06	15.18	03:57	25	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.40	16.19	03:42	53	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.97	5.90	10:10	18	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.32	6.97	08:36	53	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.61	10.84	05:32	35	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.64	13.93	04:18	43	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.87	8.62	06:58	17	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.33	9.98	06:01	52	51	0	0	0
0.03:00:00	00:36	0.13	13.41	04:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2012	26.08	02:18
30.08.2012	20.50	02:56
Dieses Training	11.40	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

795 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:26	0.00	322	0
2	00:11	0.00:03:30	0.44	321	0
3	00:08	0.00:14:31	3.58	308	0
4	03:00	0.00:29:02	7.37	303	0
5	00:09	0.00:49:38	13.09	291	0
6	00:09	0.01:04:02	16.28	311	0
7	00:15	0.01:05:38	16.66	308	0
8	15:58	0.01:08:37	17.39	300	0
9	00:42	0.01:33:47	19.62	305	0
10	02:41	0.01:34:54	19.65	305	0
11	02:37	0.01:37:54	19.70	307	0
12	05:51	0.01:40:57	19.75	305	0
13	00:09	0.02:07:24	25.20	308	0
14	00:09	0.02:09:31	25.70	308	0
15	00:30	0.02:10:28	25.83	309	0
16	00:41	0.02:11:57	25.99	317	0
17	01:51	0.02:16:42	27.35	301	0
18	00:10	0.02:23:36	28.95	289	0
19	00:12	0.02:32:23	30.81	304	0
20	14:38	0.02:33:09	30.83	305	0
∑	50:09