Run.GPS Community Server - Armilla campo aviacion nahe Híjar (Spain)

Überblick

Titel:

Armilla campo aviacion

Sportler:

Delta1mlopez

Sportart:

Jogging

Ort:

Híjar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:54	10.08	05:57	0	59	0	0	0
2.00	2.00	11:10	10.75	05:35	22	8	0	0	0
4.00	2.00	11:22	10.56	05:41	22	34	0	0	0
6.00	2.00	11:27	10.48	05:44	13	37	0	0	0
8.00	2.00	11:03	10.86	05:32	16	22	0	0	0
10.00	2.00	10:47	11.13	05:24	27	0	0	0	0
12.00	2.00	11:05	10.83	05:33	10	3	0	0	0
14.00	2.00	11:01	10.89	05:31	6	7	0	0	0
16.00	2.00	10:47	11.13	05:24	42	7	0	0	0
18.00	2.00	10:45	11.16	05:23	23	19	0	0	0
20.00	1.45	08:05	10.77	05:34	24	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2009 10:09:00

Dauer:

0.01:59:30

Aktive Zeit:

0.01:59:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.14	05:55	0	55	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.67	05:37	14	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.73	05:35	13	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.41	05:46	28	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.52	05:42	1	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	11.01	05:27	20	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.19	05:22	26	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.81	10.88	05:31	7	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.81	10.86	05:31	6	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.85	11.07	05:25	42	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.88	11.27	05:19	23	17	0	0	0
0.01:50:00	09:30	1.66	10.48	05:44	24	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
XXVI Media Maraton Granada 19.10.2008	11.05	05:26
03.10.2009	10.82	05:33
Dieses Training	10.77	05:34
Ventorrillo bajo Base Armilla rio 2 06.06.2009	10.66	05:38
Gabia alto vuelta Base Armilla rio2 29.08.2009	10.52	05:42
Santafe MM 11.10.2008	10.48	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2073 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:09	1.02	9.89	06:04	62	12	0	0	0
2	0.00:05:52	1.02	10.42	05:45	0	0	0	0	0
3	0.00:05:47	1.01	10.43	05:45	12	0	0	0	0
4	0.00:05:29	1.00	10.92	05:30	0	19	0	0	0
5	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	22	0	0	0	0
6	0.00:05:39	1.01	10.71	05:36	13	20	0	0	0
7	0.00:05:56	1.02	10.28	05:50	0	0	0	0	0
8	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	25	0	0	0	0
9	0.00:05:41	1.01	10.62	05:39	16	0	0	0	0
10	0.00:05:30	1.01	11.04	05:26	0	13	0	0	0
11	0.00:05:21	1.00	11.22	05:21	0	0	0	0	0
12	0.00:05:28	1.00	10.97	05:28	0	26	0	0	0
13	0.00:05:30	1.02	11.06	05:25	0	0	0	0	0
14	0.00:05:32	1.01	10.89	05:31	0	0	0	0	0
15	0.00:05:37	1.01	10.74	05:35	0	0	0	0	0
16	0.00:05:31	1.02	11.04	05:26	0	0	0	0	0
17	0.00:05:33	1.00	10.79	05:34	0	32	0	0	0
18	0.00:05:25	1.02	11.22	05:21	0	12	0	0	0
19	0.00:05:29	1.00	10.94	05:29	16	0	0	0	0
20	0.00:05:18	1.01	11.39	05:16	12	23	0	0	0
21	0.00:05:21	1.01	11.27	05:19	0	0	0	0	0
22	0.00:01:51	0.27	8.73	06:52	0	19	0	0	0