Run.GPS Community Server - Arbeitsausgleich :-) nahe Wien (Austria)

Überblick

Titel:

Arbeitsausgleich :-)

Sportler:

weissinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wien (Austria)

Beschreibung:

Haus bis Haus; Durch die Stadt mit Rad genau so schnell wie mit U 1

Distanz

Distanz:

34.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:18	16.39	03:40	51	23	0	0	0
5.00	5.00	17:49	16.84	03:34	18	17	0	0	0
10.00	5.00	13:44	21.84	02:45	11	6	0	0	0
15.00	5.00	20:58	14.31	04:12	9	12	0	0	0
20.00	5.00	21:34	13.91	04:19	216	222	0	0	0
25.00	5.00	16:37	18.05	03:19	32	34	0	0	0
30.00	4.57	19:16	14.23	04:13	24	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2011 18:32:00

Dauer:

0.02:08:18

Aktive Zeit:

0.01:49:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.49	14.93	04:01	29	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.22	19.31	03:06	22	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.07	18.41	03:16	8	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.56	15.38	03:54	12	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.72	22.34	02:41	5	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.53	06:18	2	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.08	18.46	03:15	6	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.66	15.98	03:45	2	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.37	14.21	04:13	214	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.44	14.66	04:06	28	29	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.09	18.55	03:14	4	21	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.57	15.43	03:53	19	28	0	0	0
0.02:00:00	08:18	1.70	12.31	04:52	7	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

838 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:05:20	1.23	229	0
2	02:34	0.00:29:37	8.78	206	0
3	02:25	0.00:55:24	16.63	203	0
4	02:46	0.00:58:04	16.65	205	0
5	01:21	0.01:14:24	21.05	203	0
6	02:33	0.01:28:13	24.75	206	0
7	00:36	0.01:31:26	24.84	207	0
8	01:02	0.01:36:03	26.19	204	0
9	00:31	0.01:50:52	30.36	223	0
∑	14:22