Run.GPS Community Server - Arbeiten nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Arbeiten

Sportler:

00Six

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:39	11.70	05:08	64	97	0	0	0
5.00	5.00	22:00	13.64	04:24	98	95	0	0	0
10.00	5.00	16:36	18.07	03:19	45	18	0	0	0
15.00	5.00	12:08	24.73	02:26	15	27	0	0	0
20.00	5.00	27:18	10.99	05:28	56	52	0	0	0
25.00	5.00	22:59	13.05	04:36	40	61	0	0	0
30.00	5.00	24:41	12.15	04:56	43	57	0	0	0
35.00	1.09	03:38	17.96	03:20	14	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2009 16:58:00

Dauer:

0.02:35:03

Aktive Zeit:

0.02:01:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.06	12.18	04:56	58	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.85	11.54	05:12	42	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.84	20.51	02:56	101	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.39	19.16	03:08	20	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.50	10.49	05:43	41	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.80	11.40	05:16	39	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.03	12.08	04:58	44	42	0	0	0
0.02:20:00	15:03	3.64	14.51	04:08	27	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sternfahrt Darmstadt-FFM 19.09.2009	18.17	03:18
Dieses Training	13.96	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:14:03	0.98	139	0
2	01:29	0.00:17:11	1.88	160	0
3	01:47	0.00:20:40	2.42	178	0
4	02:30	0.00:25:32	3.23	147	0
5	02:34	0.00:36:25	5.16	171	0
6	01:02	0.00:47:52	7.64	143	0
7	02:50	0.01:10:53	14.82	129	0
8	00:36	0.01:34:37	21.95	168	0
9	00:32	0.01:35:58	22.12	163	0
10	05:30	0.01:40:06	22.96	171	0
11	02:08	0.01:50:54	24.81	153	0
12	02:58	0.02:19:45	30.32	172	0
13	02:08	0.02:28:38	32.45	147	0
14	02:33	0.02:37:06	34.48	168	0
∑	29:12