Run.GPS Community Server - Arantzazu-Aitxuri (Enero 2012) nahe Arantzazu (Spain)

Überblick

Titel:

Arantzazu-Aitxuri (Enero 2012)

Sportler:

kulunka

Sportart:

Wandern

Ort:

Arantzazu (Spain)

Beschreibung:

Con Koldo (Destroyer) y Juan.

Subimos a las campas de Urbia, de ahí al Aketegi, Aitxuri, Iraule, Arbelaitz y vuelta.

Distanz

Distanz:

16.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:17	4.10	14:38	41	130	0	0	0
2.00	2.00	24:27	4.91	12:14	0	199	0	0	0
4.00	2.00	31:14	3.84	15:37	48	158	0	0	0
6.00	2.00	21:51	5.49	10:56	0	47	0	0	0
8.00	2.00	32:09	3.73	16:04	0	164	0	0	0
10.00	2.00	40:38	2.95	20:19	8	200	0	0	0
12.00	2.00	19:17	6.22	09:39	57	1	0	0	0
14.00	2.00	35:22	1.26	47:41	0	2	0	0	0
16.00	0.82	00:20	148.23	00:24	0	0	0	0	0
18.00	-1.18	15:44	-4.49	00:00	646	0	0	0	0
20.00	-3.18	11:14	-16.97	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2012 10:31:00

Dauer:

0.05:21:43

Aktive Zeit:

0.01:55:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.10	4.20	14:18	41	138	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.25	4.49	13:22	0	251	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.96	3.92	15:17	50	108	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.15	4.30	13:57	0	81	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.69	3.38	17:46	0	309	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.95	3.91	15:21	12	15	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.19	4.38	13:42	54	4	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.79	9.58	06:16	81	0	0	0	0
0.05:00:00	21:43	1.79	4.94	12:09	633	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2011	3.38	17:47
Dieses Training	3.14	19:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1102 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:00:23	0.00	791	0
2	00:36	0.00:26:52	1.90	876	0
3	00:40	0.00:27:57	1.93	882	0
4	02:35	0.00:36:51	2.68	933	0
5	00:30	0.00:50:25	3.75	1066	0
6	00:55	0.00:51:14	3.83	1071	0
7	00:47	0.00:57:25	4.20	1119	0
8	01:13	0.01:05:31	4.73	1198	0
9	00:34	0.01:06:46	4.85	1186	0
10	04:41	0.01:08:22	4.97	1188	0
11	00:38	0.01:17:01	5.53	1162	0
12	02:37	0.01:19:03	5.65	1167	0
13	00:32	0.01:21:44	5.70	1172	0
14	01:15	0.01:28:32	6.26	1206	0
15	00:33	0.01:32:50	6.49	1209	0
16	00:40	0.01:36:34	6.71	1221	0
17	00:30	0.01:37:36	6.79	1215	0
18	00:43	0.01:47:32	8.09	1251	0
19	13:26	0.01:49:55	8.33	1279	0
20	00:31	0.02:04:18	8.70	1296	0
21	00:33	0.02:08:39	9.24	1325	0
22	01:00	0.02:10:19	9.34	1337	0
23	02:31	0.02:13:14	9.59	1354	0
24	02:12	0.02:16:17	9.71	1371	0
25	02:51	0.02:19:47	10.05	1524	0
26	15:16	0.02:22:59	10.08	1581	0
27	09:28	0.02:38:42	10.31	1595	0
28	00:51	0.02:48:41	10.71	1591	0
29	04:30	0.02:49:37	10.91	1588	0
30	04:16	0.02:54:28	11.21	1599	0
31	02:01	0.02:59:05	11.82	1601	0
32	00:47	0.03:01:29	12.44	1592	0
33	01:00	0.03:03:52	13.02	1580	0
34	04:51	0.03:08:50	13.61	1542	0
35	10:15	0.03:14:08	13.92	1543	0
36	29:44	0.03:24:57	14.29	1546	0
37	01:41	0.05:07:18	15.69	948	0
38	00:32	0.05:15:48	16.38	848	0
39	00:35	0.05:18:04	16.55	832	0
∑	11:21