Run.GPS Community Server - Anninger nahe SOS-Kinderdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Anninger

Sportler:

tomsch7911

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

SOS-Kinderdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:23	10.54	05:41	27	44	0	0	0
2.00	2.00	07:35	15.82	03:47	32	114	0	0	0
4.00	2.00	19:30	6.15	09:45	16	210	0	0	0
6.00	2.00	08:54	13.48	04:27	108	82	0	0	0
8.00	2.00	04:23	27.38	02:12	142	0	0	0	0
10.00	2.00	06:23	18.80	03:11	142	25	0	0	0
12.00	2.00	17:53	6.71	08:57	31	145	0	0	0
14.00	2.00	13:23	8.97	06:42	63	136	0	0	0
16.00	2.00	11:26	10.50	05:43	44	47	0	0	0
18.00	2.00	20:47	5.77	10:24	107	90	0	0	0
20.00	2.00	07:43	15.55	03:52	189	1	0	0	0
22.00	0.95	05:00	11.41	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2008 12:52:00

Dauer:

0.02:14:26

Aktive Zeit:

0.01:45:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.18	12.55	04:47	61	163	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.04	6.13	09:47	27	259	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.25	18.75	03:12	411	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.34	7.02	08:33	53	160	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.09	9.28	06:28	91	149	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.62	4.85	12:23	52	108	0	0	0
0.02:00:00	14:26	3.42	14.24	04:13	261	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Uni-Runde 2 15.05.2008	15.50	03:52
Liesing 24.02.2008	13.01	04:37
GIS Runde 29.09.2007	11.32	05:18
Tiergartenrunde Lainz 07.10.2007	11.18	05:22
Dieses Training	10.24	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:42	0.00:24:12	0.00	239	0
2	03:33	0.00:51:13	5.02	440	0
3	00:20	0.01:08:34	6.81	607	0
4	00:27	0.01:24:58	12.66	240	0
5	01:20	0.01:26:22	12.70	228	0
6	00:55	0.01:28:28	12.76	231	0
7	00:34	0.01:44:18	14.84	355	0
8	01:24	0.01:46:17	15.04	332	0
9	02:24	0.01:57:25	16.90	409	0
10	00:33	0.02:07:06	18.34	448	0
11	04:39	0.02:10:56	18.62	458	0
12	00:37	0.02:16:47	18.67	439	0
13	01:34	0.02:19:37	18.98	406	0
14	01:57	0.02:36:15	22.95	232	0
∑	25:59