Run.GPS Community Server - Anillo verde con Gus nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Anillo verde con Gus

Sportler:

cokemon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:55	16.25	03:41	118	133	0	0	0
10.00	10.00	29:33	20.30	02:57	163	23	0	0	0
20.00	10.00	30:36	19.61	03:04	31	87	0	0	0
30.00	10.00	07:03	8.95	06:42	140	80	0	0	0
40.00	10.00	34:52	17.21	03:29	47	104	0	0	0
50.00	10.00	51:07	11.74	05:07	93	107	0	0	0
60.00	3.87	32:55	7.06	08:30	36	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2010 09:11:00

Dauer:

0.04:43:04

Aktive Zeit:

0.03:49:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.86	15.73	03:49	108	98	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.51	21.02	02:51	162	52	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.61	19.22	03:07	43	64	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.04	18.09	03:19	90	79	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.97	3.93	15:16	26	36	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.49	12.98	04:37	57	11	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.60	13.19	04:33	29	136	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.09	12.18	04:56	56	56	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.00	10.01	06:00	65	38	0	0	0
0.04:30:00	13:04	0.70	3.22	18:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2011	14.10	04:15
23.03.2013	13.61	04:24
Dieses Training	13.54	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:20	0.00	727	0
2	01:54	0.00:32:19	6.90	743	0
3	00:51	0.01:11:06	19.37	598	0
4	05:34	0.02:08:45	37.16	605	0
5	01:29	0.02:41:27	37.26	617	0
6	01:29	0.02:46:04	38.10	597	0
7	21:03	0.02:55:22	38.91	609	0
8	00:33	0.03:35:21	45.49	577	0
9	00:31	0.03:58:48	50.94	678	0
10	05:10	0.04:13:36	53.80	703	0
11	03:02	0.04:33:27	58.17	683	0
12	00:50	0.05:04:43	63.17	656	0
13	05:26	0.05:12:35	63.87	707	0
∑	48:46