Run.GPS Community Server - nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cokemon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:02	18.71	03:12	122	43	0	0	0
5.00	5.00	19:24	15.46	03:53	40	94	0	0	0
10.00	5.00	20:34	14.59	04:07	81	61	0	0	0
15.00	5.00	16:18	18.40	03:16	101	38	0	0	0
20.00	5.00	16:29	18.20	03:18	65	47	0	0	0
25.00	5.00	25:43	11.67	05:09	64	124	0	0	0
30.00	5.00	26:10	11.46	05:14	131	135	0	0	0
35.00	5.00	15:10	19.78	03:02	124	60	0	0	0
40.00	5.00	23:02	13.02	04:36	69	72	0	0	0
45.00	5.00	27:40	10.84	05:32	76	132	0	0	0
50.00	5.00	35:03	8.56	07:01	27	101	0	0	0
55.00	3.24	15:04	12.91	04:39	57	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2013 16:45:00

Dauer:

0.04:16:44

Aktive Zeit:

0.03:53:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.06	18.17	03:18	137	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.09	15.27	03:56	41	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.16	15.48	03:53	101	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.52	19.57	03:04	115	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.70	14.10	04:15	65	96	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.25	9.76	06:09	53	108	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.07	12.21	04:55	108	106	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.15	18.45	03:15	147	82	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.28	12.85	04:40	56	54	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.51	10.54	05:42	62	104	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.35	10.04	05:59	27	64	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.63	7.88	07:37	11	68	0	0	0
0.04:00:00	16:44	3.46	12.42	04:50	62	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2011	14.49	04:08
Dieses Training	13.61	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

169

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:48:57	29.15	16.05	03:44	393	480	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:27:46	29.09	11.81	05:05	947	953	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:10:07	2.99	719	0
2	01:49	0.00:44:42	12.08	762	0
3	00:54	0.00:46:57	12.15	756	0
4	01:32	0.01:02:06	16.91	704	0
5	00:32	0.01:33:15	26.09	638	0
6	00:52	0.01:49:47	29.15	678	0
7	00:55	0.01:56:51	30.23	683	0
8	00:45	0.01:59:31	30.57	707	0
9	02:02	0.02:05:37	31.88	719	0
10	01:18	0.02:55:19	44.68	647	0
11	00:36	0.02:57:44	44.81	655	0
12	00:36	0.03:08:05	45.47	634	0
13	02:11	0.03:22:42	48.38	679	0
14	00:30	0.03:41:55	51.64	711	0
15	00:43	0.04:02:23	54.36	756	0
∑	16:45