Run.GPS Community Server - Anillo Verde Ciclista: Alcobendas-NII nahe Alcobendas (Spain)

Überblick

Titel:

Anillo Verde Ciclista: Alcobendas-NII

Sportler:

DSancho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Alcobendas (Spain)

Beschreibung:

MTB Valdelasfuentes

Distanz

Distanz:

32.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:57	16.71	03:35	58	74	0	0	0
5.00	5.00	17:24	17.24	03:29	99	100	0	0	0
10.00	5.00	14:28	20.74	02:54	95	25	0	0	0
15.00	5.00	31:40	9.47	06:20	50	89	0	0	0
20.00	5.00	18:05	16.59	03:37	58	64	0	0	0
25.00	5.00	17:01	17.63	03:24	65	77	0	0	0
30.00	2.86	14:28	11.86	05:04	36	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2008 08:42:00

Dauer:

0.02:11:04

Aktive Zeit:

0.01:56:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.89	17.66	03:24	66	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.47	16.41	03:39	125	116	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.25	15.76	03:48	99	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.07	9.20	06:31	21	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.52	16.56	03:37	72	89	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.99	17.96	03:20	83	87	0	0	0
0.02:00:00	11:04	1.68	9.10	06:36	30	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.04	03:59
Alcobendas-Terminal T4 08.06.2008	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:01:23	0.03	764	0
2	09:23	0.00:58:23	16.59	701	0
3	02:13	0.01:46:27	27.19	748	0
4	01:44	0.02:06:25	32.41	776	0
∑	13:29