Run.GPS Community Server - Alcobendas-Terminal T4 nahe Alcobendas (Spain)

Überblick

Titel:

Alcobendas-Terminal T4

Sportler:

DSancho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Alcobendas (Spain)

Beschreibung:

MTB Valdelasfuentes

Distanz

Distanz:

34.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:51	7.72	07:46	114	19	0	0	0
5.00	5.00	17:32	17.11	03:30	74	7	0	0	0
10.00	5.00	19:05	15.72	03:49	21	6	0	0	0
15.00	5.00	35:46	8.39	07:09	18	49	0	0	0
20.00	5.00	17:30	17.14	03:30	31	49	0	0	0
25.00	5.00	36:44	8.17	07:21	46	62	0	0	0
30.00	4.09	22:29	10.92	05:30	48	98	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2008 08:44:00

Dauer:

0.03:07:57

Aktive Zeit:

0.02:15:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.94	5.83	10:18	74	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.48	10.43	05:45	39	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.65	16.95	03:32	68	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.23	15.68	03:50	21	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.56	7.69	07:48	16	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.60	10.79	05:34	14	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.80	11.40	05:16	24	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.53	7.58	07:55	41	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.49	13.47	04:27	30	110	0	0	0
0.03:00:00	07:57	0.82	6.17	09:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Anillo Verde Ciclista: Alcobendas-NII 04.05.2008	15.04	03:59
Alcobendas-Presa de el Pardo 02.03.2008	12.75	04:42
Dieses Training	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:32	0.02	793	0
2	21:10	0.00:07:19	1.93	744	0
3	10:58	0.01:20:06	16.30	630	0
4	00:10	0.01:35:44	17.51	635	0
5	00:29	0.01:50:24	19.85	655	0
6	00:09	0.01:57:28	21.73	679	0
7	00:16	0.02:12:15	25.89	676	0
8	12:36	0.02:14:49	26.24	696	0
9	01:10	0.02:37:13	28.33	679	0
10	00:46	0.02:51:43	31.57	706	0
11	03:20	0.03:04:49	33.98	743	0
∑	51:19