Run.GPS Community Server - Ambon château susuino nahe Ambon (France)

Überblick

Titel:

Ambon château susuino

Sportler:

maca51

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ambon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:23	26.35	02:17	4	15	0	0	0
5.00	5.00	11:57	25.10	02:23	21	14	0	0	0
10.00	5.00	11:04	27.11	02:13	13	13	0	0	0
15.00	5.00	12:07	24.76	02:25	8	19	0	0	0
20.00	5.00	15:24	19.48	03:05	25	23	0	0	0
25.00	5.00	11:07	26.99	02:13	19	12	0	0	0
30.00	5.00	12:20	24.32	02:28	10	18	0	0	0
35.00	5.00	14:15	21.05	02:51	7	15	0	0	0
40.00	4.19	10:54	23.07	02:36	22	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2019 10:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:50:35

Aktive Zeit:

0.01:48:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.39	26.32	02:17	3	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.11	24.67	02:26	13	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.60	27.61	02:10	20	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.49	26.92	02:14	5	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.21	25.26	02:22	19	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.41	14.48	04:09	8	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.43	26.59	02:15	20	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.37	26.24	02:17	12	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.27	19.62	03:03	1	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.90	23.41	02:34	6	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.83	22.99	02:37	21	4	0	0	0
0.01:50:00	00:35	0.17	17.76	03:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.98	02:30
Ambon surzure 19.08.2019	23.10	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

572.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

838

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:52:49	22.02	65	0
2	01:16	0.00:53:56	22.09	65	0
3	00:22	0.01:28:14	35.40	82	0
4	00:20	0.01:50:45	43.87	71	0
∑	02:17