Run.GPS Community Server - Altstetten - Friedhof Enzenbühl - Albisri nahe Zürich (Kreis 9) / Altstetten (Switzerland)

Überblick

Titel:

Altstetten - Friedhof Enzenbühl - Albisri

Sportler:

bjoern

Sportart:

Walking

Ort:

Zürich (Kreis 9) / Altstetten (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:48	3.85	15:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
5.00	0.34	02:55	6.98	08:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2008 12:54:00

Dauer:

0.01:08:58

Aktive Zeit:

0.00:58:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.58	16:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:58	0.90	6.03	09:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:57 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

443 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:37	5.31	4.64	12:56	123	109	0	0	0
2	0.00:00:21	0.03	5.74	10:27	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:17:37	0.89	449	0
2	00:40	0.00:21:01	1.12	471	0
3	00:26	0.00:24:36	1.34	494	0
4	00:20	0.00:26:13	1.42	493	0
5	00:20	0.00:27:49	1.52	486	0
6	00:18	0.00:28:39	1.55	488	0
7	00:25	0.00:33:26	1.94	492	0
8	00:15	0.00:35:20	2.06	495	0
9	01:27	0.00:41:03	2.42	533	0
10	00:23	0.00:44:33	2.68	520	0
11	00:39	0.00:46:54	2.84	523	0
12	00:27	0.00:48:57	2.94	534	0
13	02:08	0.00:49:58	3.02	527	0
14	00:15	0.01:02:38	4.03	542	0
∑	08:48