Run.GPS Community Server - Alternativa Alta Extremadura nahe Tornavacas (Spain)

Überblick

Titel:

Alternativa Alta Extremadura

Sportler:

PGB77

Sportart:

Wandern

Ort:

Tornavacas (Spain)

Beschreibung:

Tornavacas-Portilla de Jaranda-Guijo

Distanz

Distanz:

18.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:03	4.13	14:32	0	147	0	0	0
2.00	2.00	33:24	3.59	16:42	28	105	0	0	0
4.00	2.00	42:55	2.80	21:28	10	200	0	0	0
6.00	2.00	14:29	1.61	37:14	121	193	0	0	0
8.00	2.00	21:26	1.47	40:43	107	317	0	0	0
10.00	2.00	38:06	3.15	19:03	423	0	0	0	0
12.00	2.00	39:29	3.04	19:44	348	15	0	0	0
14.00	2.00	35:02	3.43	17:31	206	36	0	0	0
16.00	2.00	25:16	4.75	12:38	196	10	0	0	0
18.00	0.81	10:05	4.82	12:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2014 09:25:00

Dauer:

0.06:49:20

Aktive Zeit:

0.04:18:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.83	3.83	15:41	20	253	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.54	2.54	23:36	18	328	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.65	1.65	36:27	126	72	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.64	1.64	36:38	12	313	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.40	2.40	24:58	543	19	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.23	3.23	18:34	513	32	0	0	0
0.06:00:00	49:20	3.52	4.28	14:00	249	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:46 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:22	0.00	1275	0
2	01:30	0.00:21:00	1.43	1376	0
3	06:48	0.00:34:43	2.42	1489	0
4	07:03	0.01:18:17	5.10	1523	0
5	01:04	0.01:39:04	5.80	1639	0
6	00:30	0.01:41:08	5.86	1652	0
7	00:48	0.01:42:03	5.90	1658	0
8	01:12	0.01:43:15	5.93	1662	0
9	00:53	0.01:45:26	6.01	1691	0
10	00:45	0.01:46:23	6.05	1704	0
11	01:15	0.01:47:16	6.08	1713	0
12	01:07	0.01:49:08	6.14	1735	0
13	05:55	0.01:51:41	6.22	1752	0
14	17:52	0.01:57:40	6.35	1804	0
15	12:24	0.02:17:11	6.54	1847	0
16	01:05	0.02:39:29	7.18	1836	0
17	05:14	0.02:52:28	7.92	1770	0
18	00:41	0.03:24:52	7.93	1765	0
19	03:18	0.03:26:24	8.00	1763	0
20	00:38	0.03:30:56	8.15	1780	0
21	02:36	0.03:41:01	8.70	1857	0
22	01:14	0.03:50:15	9.03	1903	0
23	02:04	0.04:01:29	9.48	2049	0
24	01:29	0.04:16:07	9.51	2060	0
25	27:10	0.04:18:54	9.58	2053	0
26	01:49	0.04:46:24	9.72	2041	0
27	01:15	0.04:49:07	9.79	2026	0
28	00:36	0.04:50:44	9.83	2007	0
29	04:20	0.04:52:39	9.92	1973	0
30	01:51	0.05:20:55	9.93	1994	0
31	00:30	0.05:24:25	10.07	1948	0
32	00:36	0.05:26:08	10.14	1919	0
33	00:53	0.05:28:59	10.24	1899	0
34	01:46	0.05:30:03	10.27	1899	0
35	00:35	0.05:32:52	10.37	1877	0
36	00:33	0.05:34:59	10.45	1866	0
37	00:34	0.05:55:03	11.68	1638	0
38	08:06	0.06:04:29	12.23	1499	0
39	02:24	0.07:16:33	13.69	1294	0
40	05:34	0.07:42:37	15.26	1049	0
41	01:56	0.07:48:15	15.31	1081	0
42	00:47	0.08:33:12	18.79	874	0
∑	19:53