Run.GPS Community Server - Altenberg nahe Altenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Altenberg

Sportler:

tbe

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Altenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:09	7.86	07:38	78	77	0	0	0
5.00	5.00	38:05	7.88	07:37	104	109	0	0	0
10.00	5.00	36:37	8.19	07:19	62	79	0	0	0
15.00	5.00	40:30	7.41	08:06	95	102	0	0	0
20.00	5.00	39:50	7.53	07:58	46	40	0	0	0
25.00	0.91	23:14	2.34	25:40	62	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2011 09:23:00

Dauer:

0.03:36:28

Aktive Zeit:

0.02:36:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.45	7.34	08:10	1	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.99	8.97	06:41	85	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.12	9.36	06:25	88	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.83	5.49	10:56	0	110	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.12	6.35	09:27	9	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.67	11.01	05:27	80	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.57	13:07	0	92	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.76	8.29	07:14	68	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.20	6.60	09:06	0	24	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.61	10.82	05:33	97	8	0	0	0
0.03:20:00	16:28	1.20	4.37	13:44	13	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nové Mesto - Fláje a zpet 21.01.2012	11.62	05:10
Dieses Training	7.18	08:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:00:22	0.00	820	0
2	00:46	0.00:12:36	1.75	846	0
3	01:02	0.00:16:39	2.14	870	0
4	04:56	0.00:24:03	3.07	894	0
5	00:30	0.00:30:10	3.24	896	0
6	00:55	0.00:49:59	7.49	748	0
7	02:57	0.00:55:39	8.30	735	0
8	02:14	0.01:05:42	9.21	777	0
9	01:21	0.01:14:56	9.97	827	0
10	00:36	0.01:18:37	10.24	845	0
11	00:32	0.01:24:02	10.79	876	0
12	00:55	0.01:25:49	10.89	875	0
13	00:38	0.01:27:23	10.95	874	0
14	03:59	0.01:30:29	11.32	870	0
15	01:08	0.01:58:54	16.14	817	0
16	02:45	0.02:13:50	17.50	883	0
17	00:30	0.02:17:18	17.56	889	0
18	00:36	0.02:19:40	17.67	906	0
19	00:59	0.02:21:07	17.75	908	0
20	01:20	0.02:22:46	17.80	911	0
21	18:06	0.02:37:01	20.46	860	0
22	01:04	0.02:58:32	20.97	881	0
23	00:53	0.03:06:24	22.22	871	0
24	01:01	0.03:10:00	22.74	865	0
25	01:53	0.03:14:25	23.64	837	0
26	01:01	0.03:22:23	24.90	785	0
27	01:23	0.03:35:04	25.90	819	0
∑	55:49