Run.GPS Community Server - Alpinen Torrentalp Tschermilonga Albinen nahe Albinen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Alpinen Torrentalp Tschermilonga Albinen

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Albinen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:25	4.38	13:43	1	801	0	0	0
2.00	2.00	26:52	4.47	13:26	4	188	0	0	0
4.00	2.00	30:08	3.98	15:04	0	204	0	0	0
6.00	2.00	33:50	3.55	16:55	4	136	0	0	0
8.00	2.00	30:16	3.96	15:08	73	68	0	0	0
10.00	2.00	23:28	5.11	11:44	68	17	0	0	0
12.00	2.00	07:40	15.65	03:50	200	0	0	0	0
14.00	2.00	06:51	17.52	03:26	162	0	0	0	0
16.00	2.00	08:23	14.31	04:11	123	0	0	0	0
18.00	0.93	04:37	12.12	04:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2012 10:34:00

Dauer:

0.03:19:35

Aktive Zeit:

0.02:28:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.24	3.72	16:08	1	751	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.58	4.73	12:41	2	123	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.67	5.00	12:01	5	155	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.31	3.94	15:14	3	140	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.52	4.56	13:10	3	138	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.95	2.85	21:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.19	3.58	16:45	39	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.32	3.97	15:06	51	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.39	10.16	05:54	263	3	0	0	0
0.03:00:00	19:35	4.76	14.59	04:07	366	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2011	13.51	04:26
30.03.2011	13.45	04:28
26.03.2016	12.02	04:59
11.10.2015	11.87	05:03
Durch den Lückner 30.06.2012	11.50	05:13
11.05.2010	11.32	05:18
27.09.2015	10.99	05:28
14.06.2014	10.93	05:29
Dieses Training	5.69	10:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:54	0.00:01:42	0.00	1306	0
2	03:36	0.00:41:25	2.82	1489	0
3	00:58	0.01:00:38	4.15	1615	0
4	02:39	0.01:07:50	4.71	1670	0
5	02:39	0.01:24:09	5.80	1782	0
6	00:56	0.01:41:37	7.15	1912	0
7	02:30	0.01:49:08	7.66	1932	0
8	06:16	0.01:51:56	7.72	1932	0
9	01:13	0.01:58:39	7.83	1931	0
10	01:45	0.02:00:12	7.87	1932	0
11	00:42	0.02:05:46	8.41	1946	0
12	00:55	0.02:07:14	8.49	1941	0
13	01:13	0.02:08:24	8.52	1935	0
14	01:51	0.02:10:54	8.62	1926	0
15	03:07	0.02:43:45	10.78	1934	0
16	00:50	0.02:54:59	11.76	1905	0
17	01:24	0.02:58:34	12.61	1806	0
18	00:31	0.03:05:50	14.54	1626	0
19	00:58	0.03:13:35	16.62	1473	0
20	01:24	0.03:22:41	18.93	1306	0
∑	39:21