Run.GPS Community Server - Allrather Höhe und zurück nahe Rosellerheide (Germany)

Überblick

Titel:

Allrather Höhe und zurück

Sportler:

ESAS-EMC8-HH8F

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rosellerheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:52	25.28	02:22	16	37	0	0	0
5.00	5.00	09:54	30.30	01:59	21	18	0	0	0
10.00	5.00	13:16	22.61	02:39	6	100	0	0	0
15.00	5.00	09:46	30.72	01:57	90	29	0	0	0
20.00	5.00	10:17	29.17	02:03	40	11	0	0	0
25.00	5.00	09:13	32.55	01:51	33	21	0	0	0
30.00	5.00	09:35	31.30	01:55	22	11	0	0	0
35.00	4.94	11:17	26.26	02:17	21	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2008 13:34:00

Dauer:

0.01:25:11

Aktive Zeit:

0.01:23:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.00	23.99	02:30	10	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.18	31.06	01:56	26	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.25	25.52	02:21	8	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.71	28.28	02:07	86	65	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.78	28.65	02:06	33	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.89	29.32	02:03	24	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.15	30.87	01:57	27	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.68	28.11	02:08	21	17	0	0	0
0.01:20:00	05:11	2.30	26.67	02:15	14	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2008	30.23	01:59
Dieses Training	28.13	02:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1121 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:01:51	0.31	52	0
2	00:07	0.00:05:51	1.92	45	0
3	00:13	0.00:51:31	23.46	63	0
4	00:07	0.01:14:41	35.11	37	0
∑	00:40