Run.GPS Community Server - Alcobendas-Bosque Valdelatas-Cementerio de la Paz-Dehesa Boyal nahe Alcobendas (Spain)

Überblick

Titel:

Alcobendas-Bosque Valdelatas-Cementerio de la Paz-Dehesa Boyal

Sportler:

DSancho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Alcobendas (Spain)

Beschreibung:

MTB Valdelasfuentes

Distanz

Distanz:

27.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:29	12.25	04:54	87	138	0	0	0
5.00	5.00	33:13	9.03	06:39	56	103	0	0	0
10.00	5.00	15:36	19.23	03:07	59	42	0	0	0
15.00	5.00	20:38	14.54	04:08	88	63	0	0	0
20.00	5.00	22:02	13.62	04:24	106	55	0	0	0
25.00	2.07	11:26	10.87	05:31	0	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2008 09:16:00

Dauer:

0.02:07:25

Aktive Zeit:

0.01:52:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.18	05:22	35	90	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.08	12.45	04:49	40	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.72	05:36	38	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.28	06:28	19	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.02	18.12	03:19	14	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.02	18.13	03:19	19	38	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.22	19.35	03:06	54	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.07	12.40	04:50	56	32	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.17	13.03	04:36	29	42	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.28	13.66	04:24	54	31	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.70	10.23	05:52	34	20	0	0	0
0.02:00:00	07:25	1.63	13.20	04:33	2	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.75	04:42
Alcobendas-Bosque de Valdelatas-Dehesa Boyal 18.05.2008	11.55	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:22	0.00	719	0
2	00:12	0.00:12:38	2.51	741	0
3	01:23	0.00:16:45	3.48	738	0
4	02:40	0.00:28:06	5.69	755	0
5	04:20	0.00:42:58	7.58	784	0
6	00:55	0.01:27:38	18.89	739	0
7	00:47	0.01:35:41	20.41	764	0
8	00:07	0.01:52:44	24.12	746	0
9	01:32	0.01:57:39	25.16	721	0
10	00:19	0.02:07:05	27.07	765	0
∑	13:35