Run.GPS Community Server - Adendorf Gardinenstudio nahe Adendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Adendorf Gardinenstudio

Sportler:

BlackTigga

Sportart:

Radfahren

Ort:

Adendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:54	25.21	02:23	15	32	144	93	166
5.00	5.00	11:20	26.47	02:16	9	13	150	128	162
10.00	5.00	12:17	24.42	02:27	17	15	137	88	156
15.00	5.00	11:10	26.87	02:14	12	7	153	133	173
20.00	5.00	11:22	26.39	02:16	28	13	158	129	176
25.00	1.56	03:22	27.88	02:09	6	5	155	134	168

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2011 17:18:00

Dauer:

0.01:01:28

Aktive Zeit:

0.01:01:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.26	27.17	02:13	9	6	137	93	150
0.00:05:00	05:00	1.93	23.17	02:35	4	23	150	131	166
0.00:10:00	05:00	2.32	27.86	02:09	4	4	151	147	160
0.00:15:00	05:00	2.16	25.97	02:19	6	5	148	128	162
0.00:20:00	05:00	2.13	25.54	02:21	7	5	145	132	160
0.00:25:00	05:00	1.87	22.48	02:40	6	8	139	88	156
0.00:30:00	05:00	2.15	25.78	02:20	5	8	135	103	155
0.00:35:00	05:00	2.35	28.18	02:08	7	5	146	133	155
0.00:40:00	05:00	2.09	25.07	02:24	4	4	157	136	173
0.00:45:00	05:00	2.25	26.95	02:14	4	7	160	155	165
0.00:50:00	05:00	2.10	25.15	02:23	20	3	159	129	176
0.00:55:00	05:00	2.34	28.02	02:08	8	9	158	140	168
0.01:00:00	01:28	0.62	25.37	02:22	0	0	147	134	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Adendorf 06.07.2011	26.62	02:15
03.07.2014	26.19	02:17
12.06.2014	25.99	02:19
Dieses Training	25.93	02:19
15.06.2014	24.32	02:28
Hamburg Tour mit Dietmar 04.08.2011	15.33	03:55
02.06.2014	14.17	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

2.93 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:51	12.64	25.40	02:22	54	39	144	91	166
2	0.00:31:36	13.92	26.42	02:16	82	89	150	88	177