Run.GPS Community Server - Acitive AVG speed 19,25 km/h nahe Nuenen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Acitive AVG speed 19,25 km/h

Sportler:

rvdb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nuenen (Netherlands)

Beschreibung:

Missing GPS positions. Rustig rondje na Vak.

Distanz

Distanz:

30.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:27	17.19	03:29	45	50	0	0	0
5.00	5.00	36:04	8.32	07:13	25	24	0	0	0
10.00	5.00	18:13	16.47	03:39	25	22	0	0	0
15.00	5.00	19:25	15.45	03:53	22	57	0	0	0
20.00	5.00	18:07	16.56	03:37	79	49	0	0	0
25.00	5.00	22:00	13.64	04:24	34	29	0	0	0
30.00	0.41	01:29	16.66	03:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 09:25:00

Dauer:

0.02:12:49

Aktive Zeit:

0.01:45:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.76	17.27	03:28	50	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.70	11.09	05:24	14	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.45	7.36	08:09	15	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.95	17.85	03:22	29	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.88	11.65	05:09	44	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.51	19.54	03:04	63	31	0	0	0
0.02:00:00	12:49	2.16	10.10	05:57	17	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rondje vresselse hut 12.09.2010	19.61	03:04
rondje Nuenen 02.06.2010	16.36	03:40
Active AVG speed 17,74 km/h 19.08.2013	16.15	03:43
Gulpen 10.04.2011	15.63	03:50
Technische training ACTIVE AVG SPEED 17,44 km/h 01.04.2012	14.69	04:05
Active AVG speed 18km/h 19.01.2014	14.07	04:16
Dieses Training	13.74	04:22
Razob en duvelsbultje 14.04.2013	13.73	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:04:45	1.13	60	0
2	15:33	0.00:36:58	9.45	67	0
3	03:46	0.01:28:55	19.97	91	0
4	01:02	0.01:39:25	21.42	103	0
5	00:44	0.02:06:15	29.73	66	0
6	04:23	0.02:58:33	29.73	68	0
∑	26:05