Run.GPS Community Server - Abendrunde I nahe Plänterwald (Germany)

Überblick

Titel:

Abendrunde I

Sportler:

C.r.a.x.x

Sportart:

Radfahren

Ort:

Plänterwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:42	13.79	04:21	0	0	0	0	0
2.00	2.00	06:40	18.00	03:20	0	0	0	0	0
4.00	2.00	08:26	14.23	04:13	0	0	0	0	0
6.00	2.00	14:56	8.04	07:28	0	0	0	0	0
8.00	2.00	06:02	19.89	03:01	0	0	0	0	0
10.00	2.00	06:34	18.27	03:17	0	0	0	0	0
12.00	2.00	06:02	19.89	03:01	0	0	0	0	0
14.00	2.00	07:15	16.55	03:37	0	0	0	0	0
16.00	2.00	11:26	10.50	05:43	0	0	0	0	0
18.00	1.78	06:11	17.24	03:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2009 21:48:00

Dauer:

0.01:22:19

Aktive Zeit:

0.01:09:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.00	12.02	04:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.00	18.02	03:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.23	13.40	04:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.01	07:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.22	19.32	03:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.00	17.98	03:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.27	13.63	04:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.33	13.95	04:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:19	0.39	10.01	05:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.41	04:10
Woolworth-Entdeckung-MAnnheim 14.07.2009	8.15	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:20:51	19.61	14.55	04:07	0	0	0	0	0
2	0.00:01:27	0.17	6.90	08:42	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:07:50	1.99	0	0
2	00:30	0.00:26:29	6.66	0	0
3	01:22	0.00:29:17	7.20	0	0
4	01:38	0.00:31:41	7.35	0	0
5	01:03	0.00:34:02	7.47	0	0
6	00:37	0.00:36:41	7.62	0	0
7	01:12	0.01:09:11	17.02	0	0
8	01:56	0.01:10:47	17.10	0	0
∑	10:54