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Rudern "Abendaktivität" nahe Düsternbrook (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

Abendaktivität

Sportler:

Sportart:

Rudern

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

5.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	106	89	117
0.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	112	110	115
1.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	113	108	120
1.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	110	105	114
2.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	114	112	118
2.50	0.50	13:34	2.21	27:08	0	0	103	67	146
3.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	135	113	155
3.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	112	106	118
4.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	116	112	119
4.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	117	111	127
5.00	0.09	02:03	2.72	22:04	0	0	102	90	119

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2021 18:04:00

Dauer:

0.00:43:25

Aktive Zeit:

0.00:32:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	107	89	117
0.00:05:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	112	105	120
0.00:10:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	112	110	118
0.00:15:00	05:00	0.09	1.05	57:06	0	0	97	82	118
0.00:20:00	05:00	0.01	0.06	50:38	0	0	81	79	86
0.00:25:00	05:00	0.65	7.85	07:39	0	0	124	67	155
0.00:30:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	118	106	135
0.00:35:00	05:00	0.84	10.04	05:58	0	0	115	111	119
0.00:40:00	03:25	0.26	4.61	13:01	0	0	112	90	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
4x- 16.11.2013	10.78	05:34
2024-10-08T16:06:05.000Z 08.10.2024	9.93	06:03
3X+ Gig 31.07.2014	9.68	06:12
2024-05-28T16:41:45.000Z 28.05.2024	9.51	06:18
1x 27.04.2010	9.42	06:22
Kiel Rudern 19.07.2016	9.30	06:27
2018-10-09T16:21:24.000Z 09.10.2018	9.26	06:29
30.06.2015	9.17	06:32
Dieses Training	7.04	08:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

385 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

1.04 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

22.6

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

29

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:55	0.00:15:58	2.52	2	0
2	00:55	0.00:41:50	5.02	-9	0
∑	10:50

Höhe

Min. Höhe:

-13 m

Max. Höhe:

15 m

Aufstieg (GPS):

44 m

Abstieg (GPS):

48 m

Aufstieg (Topo):

3 m

Abstieg (Topo):

4 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

server - gps-sport.net (Android)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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