Run.GPS Community Server - ANCORA Batt. KO nahe Padulle (Italy)

Überblick

Titel:

ANCORA Batt. KO

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Jogging

Ort:

Padulle (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:57	13.41	04:29	42	25	0	0	0
2.00	2.00	08:34	14.01	04:17	18	32	0	0	0
4.00	2.00	08:39	13.87	04:20	13	10	0	0	0
6.00	2.00	09:22	12.81	04:41	14	18	0	0	0
8.00	2.00	09:19	12.88	04:40	17	17	0	0	0
10.00	2.00	09:13	13.02	04:37	22	25	0	0	0
12.00	1.33	06:27	12.42	04:50	13	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2008 13:45:00

Dauer:

0.01:00:34

Aktive Zeit:

0.01:00:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.09	13.08	04:35	15	21	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.19	14.25	04:13	27	22	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.17	14.03	04:17	18	20	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.15	13.76	04:22	12	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.15	13.81	04:21	8	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.15	13.75	04:22	8	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.46	04:49	10	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.05	12.59	04:46	10	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.07	12.82	04:41	13	13	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.10	13.22	04:32	18	12	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.10	13.15	04:34	13	15	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.03	12.36	04:51	1	11	0	0	0
0.01:00:00	00:34	0.06	6.53	09:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

03:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10 Ripetute da 1 Km. 12.05.2009	13.30	04:31
Dieses Training	13.21	04:33
All.del martedi 24.02.2009	12.22	04:55
senza tirare 09.06.2009	12.09	04:58
08.12.2009	12.00	05:00
23.06.2009	11.94	05:02
Lorenzatico 17.02.2009	11.62	05:10
Zenerigolo 14.02.2009	11.37	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1102 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:41	1.00	12.80	04:41	0	0	0	0	0
2	0.00:04:15	1.01	14.19	04:14	0	0	0	0	0
3	0.00:04:17	1.00	14.02	04:17	0	0	0	0	0
4	0.00:04:21	1.01	13.88	04:19	0	0	0	0	0
5	0.00:04:21	1.01	13.92	04:19	0	0	0	0	0
6	0.00:04:20	1.01	13.88	04:19	0	0	0	0	0
7	0.00:04:34	1.01	13.23	04:32	0	0	0	0	0
8	0.00:04:50	1.00	12.39	04:51	0	0	0	0	0
9	0.00:04:38	1.00	13.00	04:37	0	0	0	0	0
10	0.00:04:45	1.00	12.65	04:45	0	0	0	0	0
11	0.00:04:35	1.00	13.13	04:34	0	0	0	0	0
12	0.00:04:33	1.00	13.14	04:34	0	0	0	0	0
13	0.00:04:45	1.01	12.75	04:42	0	0	0	0	0
14	0.00:01:31	0.26	10.38	05:47	0	0	0	0	0