Run.GPS Community Server - nahe Padulle (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Jogging

Ort:

Padulle (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:28	11.46	05:14	17	19	0	0	0
2.00	2.00	09:48	12.24	04:54	17	13	0	0	0
4.00	2.00	09:25	12.74	04:43	15	14	0	0	0
6.00	2.00	10:31	11.41	05:16	17	14	0	0	0
8.00	2.00	10:53	11.03	05:26	11	8	0	0	0
10.00	2.00	09:19	12.88	04:40	5	11	0	0	0
12.00	0.18	00:45	14.30	04:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2009 13:56:00

Dauer:

0.01:01:12

Aktive Zeit:

0.01:01:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.37	04:51	0	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.03	04:59	5	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.43	04:50	11	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.63	04:45	9	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.08	12.96	04:38	6	16	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.02	12.30	04:53	3	4	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.09	13.08	04:35	1	6	0	0	0
0.01:00:00	01:12	0.25	12.65	04:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10 rip. da 1 Km 02.06.2009	14.09	04:15
BIANCOLINA 28.10.2008	13.10	04:35
26.04.2010	13.01	04:37
Battery KO 04.11.2008	12.95	04:38
27.04.2010	12.84	04:40
Sotto una bella nevicata 28.12.2008	12.46	04:49
Prima uscita 2009 01.01.2009	12.34	04:52
BIANCOLINA 03.02.2009	12.27	04:53
Dieses Training	11.94	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1011 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:30	1.00	10.91	05:30	0	0	0	0	0
2	0.00:04:56	1.00	12.18	04:56	0	0	0	0	0
3	0.00:04:56	1.00	12.18	04:56	0	0	0	0	0
4	0.00:04:51	1.00	12.42	04:50	0	0	0	0	0
5	0.00:04:47	1.00	12.52	04:48	0	0	0	0	0
6	0.00:04:37	1.00	12.97	04:38	13	15	0	0	0
7	0.00:05:04	1.00	11.82	05:05	0	0	0	0	0
8	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	0	0	0	0	0
9	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	0	0	0	0	0
10	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	0	0	0	0	0
11	0.00:04:52	1.00	12.30	04:53	0	0	0	0	0
12	0.00:04:28	1.00	13.44	04:28	0	0	0	0	0
13	0.00:00:41	0.15	13.39	04:29	0	0	0	0	0