Run.GPS Community Server - ACTIVE LOG nahe Raxen (Austria)

Überblick

Titel:

ACTIVE LOG

Sportler:

otto57

Sportart:

Klettern

Ort:

Raxen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:34	3.03	19:47	0	295	114	71	133
2.00	2.00	50:04	2.40	25:02	1443	1729	116	99	138
4.00	2.00	19:24	6.19	09:42	40	115	126	103	151
6.00	2.00	14:14	8.43	07:07	5	135	142	120	164
8.00	2.00	10:14	11.73	05:07	1	72	137	115	149
10.00	2.00	11:27	10.48	05:44	4	57	128	112	146
12.00	2.00	44:50	2.68	22:25	64	48	109	95	138
14.00	2.00	29:14	4.10	14:37	176	16	114	95	126
16.00	2.00	35:32	3.38	17:46	364	0	118	106	127
18.00	2.00	31:51	3.77	15:56	373	4	114	109	121
20.00	0.38	06:08	3.76	15:59	0	0	110	102	123

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2010 10:03:00

Dauer:

0.04:52:36

Aktive Zeit:

0.02:04:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.54	3.08	19:28	6	225	113	71	133
0.00:30:00	30:00	1.56	3.12	19:16	0	194	114	99	124
0.01:00:00	30:00	0.98	1.96	30:35	0	0	120	105	138
0.01:30:00	30:00	3.32	6.65	09:02	40	214	132	103	164
0.02:00:00	30:00	5.08	10.16	05:54	0	178	134	112	155
0.02:30:00	30:00	1.06	2.11	28:24	59	2	106	95	123
0.03:00:00	30:00	1.62	3.23	18:34	166	15	111	95	126
0.03:30:00	30:00	1.96	3.91	15:20	208	22	116	106	125
0.04:00:00	30:00	1.90	3.81	15:45	340	0	117	110	127
0.04:30:00	22:36	1.37	3.63	16:32	224	12	113	102	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

05:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

166 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

0.59 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:48	0.00	1034	0
2	00:45	0.00:08:20	0.55	1067	0
3	01:02	0.00:13:04	0.75	1103	0
4	00:51	0.00:14:17	0.79	1110	0
5	01:05	0.00:17:19	0.94	1149	0
6	01:58	0.00:22:51	1.18	1185	0
7	00:37	0.00:33:46	1.69	1281	0
8	00:35	0.00:36:44	1.84	1304	0
9	00:31	0.00:37:31	1.87	1307	0
10	01:00	0.00:38:39	1.93	1317	0
11	01:50	0.00:40:14	2.01	1324	0
12	02:24	0.00:42:59	2.20	1337	0
13	01:57	0.00:45:38	2.38	1363	0
14	02:39	0.00:47:52	2.49	1372	0
15	01:33	0.00:55:27	2.95	1409	0
16	01:11	0.00:57:33	3.01	1425	0
17	01:42	0.00:59:22	3.07	1435	0
18	09:34	0.01:01:31	3.15	1441	0
19	15:05	0.01:11:32	3.32	1508	0
20	00:38	0.01:27:02	3.85	1590	0
21	09:25	0.01:28:01	3.90	1592	0
22	02:03	0.01:37:45	4.60	1658	0
23	00:46	0.01:40:00	4.82	1692	0
24	07:04	0.01:41:41	5.10	1680	0
25	01:15	0.01:49:14	5.96	1693	0
26	00:49	0.01:51:04	6.34	1744	0
27	03:47	0.01:53:47	6.85	1766	0
28	15:01	0.01:57:48	7.22	1783	0
29	01:06	0.02:15:52	10.39	1892	0
30	01:47	0.02:17:19	10.73	1896	0
31	00:54	0.02:21:53	11.43	1926	0
32	01:13	0.02:26:13	12.05	1946	0
33	03:31	0.02:29:28	12.47	1963	0
34	02:03	0.02:34:36	12.92	1967	0
35	01:54	0.02:37:20	12.99	1962	0
36	14:22	0.02:44:54	13.33	1930	0
37	10:18	0.03:00:12	13.54	1911	0
38	01:05	0.03:10:48	14.07	1920	0
39	01:54	0.03:12:08	14.11	1914	0
40	02:28	0.03:22:11	14.78	1846	0
41	00:44	0.03:27:22	14.97	1788	0
42	02:38	0.03:32:37	15.27	1755	0
43	02:23	0.03:39:22	15.98	1763	0
44	01:34	0.03:44:56	16.32	1728	0
45	02:56	0.03:50:00	16.57	1685	0
46	01:31	0.04:03:51	17.31	1525	0
47	01:36	0.04:09:23	17.66	1457	0
48	02:10	0.04:15:45	18.04	1404	0
49	00:51	0.04:23:47	18.52	1299	0
50	00:45	0.04:36:21	19.38	1149	0
51	00:45	0.04:44:12	19.89	1067	0
52	00:31	0.04:45:51	19.96	1034	0
53	01:08	0.04:47:16	20.03	1030	0
54	01:01	0.04:49:13	20.19	1025	0
55	02:08	0.04:50:54	20.32	1027	0
∑	33:16