Run.GPS Community Server - 9-1 nahe Songgwang-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

9-1

Sportler:

huto

Sportart:

Wandern

Ort:

Songgwang-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:24	4.23	14:12	5	100	0	0	0
2.00	2.00	26:19	4.56	13:10	5	68	0	0	0
4.00	2.00	37:30	3.20	18:45	2	164	0	0	0
6.00	2.00	47:38	2.52	23:49	238	4	0	0	0
8.00	2.00	29:55	4.01	14:57	90	0	0	0	0
10.00	2.00	23:19	5.15	11:40	19	11	0	0	0
12.00	1.86	25:33	4.37	13:43	21	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2010 06:30:00

Dauer:

0.03:38:41

Aktive Zeit:

0.01:56:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.29	3.88	15:29	5	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.60	4.80	12:30	0	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.52	4.56	13:10	9	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.28	3.85	15:36	2	91	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.52	1.56	38:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.54	1.62	36:58	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.27	3.82	15:42	42	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.41	4.22	14:14	57	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.58	4.73	12:42	51	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.61	4.84	12:24	15	16	0	0	0
0.03:20:00	18:41	1.24	3.99	15:03	14	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:24 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
8-5-1 05.08.2010	6.38	09:24
6-30 30.06.2010	6.33	09:29
8-26 26.08.2010	6.18	09:43
5*4 04.05.2010	6.14	09:46
6*28 28.06.2010	5.72	10:29
6*22 22.06.2010	5.67	10:35
4-30 30.04.2010	5.45	11:00
2-4 04.02.2010	5.41	11:06
Dieses Training	3.80	15:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

930 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:02	0.00:06:24	0.00	0	0
2	00:47	0.00:25:47	1.80	169	0
3	01:19	0.00:29:49	2.11	193	0
4	00:32	0.00:47:17	3.41	254	0
5	01:27	0.00:55:48	4.07	264	0
6	01:12	0.01:10:39	5.15	350	0
7	01:20	0.01:13:33	5.28	359	0
8	00:32	0.01:17:46	5.51	367	0
9	00:54	0.01:23:25	5.91	403	0
10	09:26	0.01:24:50	5.96	410	0
11	00:53	0.01:34:32	6.04	410	0
12	02:16	0.01:35:43	6.08	404	0
13	02:44	0.01:39:03	6.18	388	0
14	00:31	0.01:41:55	6.27	372	0
15	00:45	0.01:43:48	6.36	318	0
16	03:35	0.01:47:29	6.55	285	0
17	00:43	0.01:52:39	6.68	253	0
18	08:16	0.01:53:42	6.72	241	0
19	00:37	0.02:02:25	6.82	220	0
20	04:20	0.02:03:13	6.85	218	0
21	00:51	0.02:08:05	7.02	203	0
22	00:58	0.02:09:05	7.06	198	0
23	00:49	0.02:10:04	7.10	196	0
24	00:33	0.02:10:59	7.18	196	0
25	00:32	0.02:11:39	7.25	194	0
26	01:48	0.02:12:21	7.31	190	0
27	00:56	0.02:14:26	7.49	191	0
28	00:44	0.02:16:00	7.64	191	0
29	01:45	0.02:17:05	7.74	189	0
30	00:38	0.02:19:27	7.94	184	0
31	01:12	0.02:20:08	8.03	182	0
32	00:39	0.02:21:32	8.17	174	0
33	01:19	0.02:22:21	8.24	174	0
34	00:38	0.02:24:07	8.42	175	0
35	01:23	0.02:25:02	8.52	174	0
36	00:36	0.02:28:54	8.90	150	0
37	02:02	0.02:30:04	8.99	145	0
38	04:39	0.02:32:39	9.16	143	0
39	02:09	0.02:38:23	9.35	127	0
40	03:56	0.02:45:01	9.90	106	0
41	00:57	0.03:02:56	11.23	77	0
42	01:02	0.03:06:02	11.41	75	0
43	00:40	0.03:17:56	12.44	85	0
44	01:38	0.03:20:56	12.65	81	0
45	00:52	0.03:24:30	12.88	75	0
46	01:00	0.03:32:29	13.61	69	0
47	04:46	0.03:33:55	13.74	70	0
∑	24:13