Run.GPS Community Server - 4-30 nahe Mulkkaemal (Korea, South)

Überblick

Titel:

4-30

Sportler:

huto

Sportart:

Wandern

Ort:

Mulkkaemal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:38	4.51	13:19	306	337	0	0	0
2.00	2.00	33:30	3.58	16:45	68	173	0	0	0
4.00	2.00	30:06	3.99	15:03	73	133	0	0	0
6.00	2.00	28:26	4.22	14:13	66	89	0	0	0
8.00	2.00	18:41	6.42	09:21	177	3	0	0	0
10.00	2.00	04:23	27.38	02:12	123	9	0	0	0
12.00	1.53	07:03	13.01	04:37	44	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2010 13:22:00

Dauer:

0.02:28:48

Aktive Zeit:

0.01:40:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.38	4.15	14:28	260	330	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.26	14:05	124	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.65	16:26	28	144	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.26	3.79	15:49	12	100	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.28	3.84	15:36	63	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.86	5.58	10:45	64	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.34	7.01	08:34	256	17	0	0	0
0.02:20:00	08:48	2.77	18.87	03:11	53	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:26 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
5-5 05.05.2010	6.86	08:44
8-5-1 05.08.2010	6.38	09:24
6-30 30.06.2010	6.33	09:29
8-26 26.08.2010	6.18	09:43
5*4 04.05.2010	6.14	09:46
6*28 28.06.2010	5.72	10:29
6*22 22.06.2010	5.67	10:35
Dieses Training	5.45	11:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

946 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:01:10	0.19	120	0
2	03:50	0.00:04:05	0.33	147	0
3	01:03	0.00:08:20	0.45	149	0
4	02:40	0.00:28:37	2.14	220	0
5	01:15	0.00:31:49	2.23	166	0
6	02:07	0.00:39:33	2.76	216	0
7	01:00	0.00:42:16	2.90	239	0
8	02:57	0.00:54:31	3.79	308	0
9	00:34	0.01:08:43	4.59	350	0
10	01:42	0.01:13:46	4.92	399	0
11	02:01	0.01:17:17	5.13	415	0
12	03:12	0.01:29:32	5.99	378	0
13	01:03	0.01:33:13	6.18	411	0
14	00:51	0.01:40:37	6.57	375	0
15	00:30	0.01:45:43	6.90	360	0
16	03:30	0.01:47:47	7.01	375	0
17	01:23	0.02:15:14	7.02	373	0
18	01:41	0.02:18:41	7.18	395	0
19	00:32	0.02:20:54	7.27	392	0
20	02:04	0.02:25:36	8.51	365	0
21	01:43	0.02:28:22	8.64	323	0
22	05:24	0.02:33:03	9.37	303	0
23	00:48	0.02:39:16	9.78	303	0
24	02:26	0.02:50:16	13.49	160	0
∑	45:59