Run.GPS Community Server - 80Km Nieuwenrode nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

80Km Nieuwenrode

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:56	17.18	03:30	69	62	0	0	0
10.00	10.00	33:38	17.84	03:22	37	51	0	0	0
20.00	10.00	41:52	14.33	04:11	88	81	0	0	0
30.00	10.00	31:32	19.03	03:09	33	79	0	0	0
40.00	10.00	25:55	23.15	02:36	132	113	0	0	0
50.00	10.00	24:25	24.57	02:26	119	83	0	0	0
60.00	10.00	23:48	25.21	02:23	33	32	0	0	0
70.00	10.00	23:12	25.86	02:19	19	20	0	0	0
80.00	0.15	00:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2010 12:15:00

Dauer:

0.04:00:16

Aktive Zeit:

0.03:01:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.75	14.24	04:13	52	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.43	16.29	03:41	18	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.31	18.93	03:10	25	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.09	12.26	04:54	34	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.50	13.50	04:27	79	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.55	16.66	03:36	27	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.86	26.58	02:15	29	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.00	20.99	02:51	96	126	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.62	25.86	02:19	69	63	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.37	25.12	02:23	97	58	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.48	25.44	02:22	25	20	0	0	0
0.03:40:00	20:00	8.19	24.58	02:26	16	34	0	0	0
0.04:00:00	00:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 80 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Scherpenheuvel 80Km 10.10.2010	27.13	02:13
92Km Rumst Lier Herentals 06.06.2010	26.92	02:14
Scherpenheuvel 76Km 18.10.2009	26.69	02:15
Herentals-viersel langs spoorweg en Albertkanaal_84Km 04.05.2008	26.69	02:15
To Mio 24.06.2010	26.52	02:16
74 KM weg training via Leuven 31.08.2010	26.52	02:16
17.04.2011	26.50	02:16
Overijse 85 Km 09.06.2012	26.20	02:17
Dieses Training	20.01	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1916 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:20	0.00	14	0
2	08:47	0.00:14:51	4.75	10	0
3	09:31	0.00:36:07	10.17	14	0
4	01:07	0.01:03:33	17.82	14	0
5	00:41	0.01:09:37	20.21	20	0
6	01:31	0.01:10:36	20.24	34	0
7	06:17	0.01:12:28	20.53	37	0
8	00:33	0.01:18:59	20.55	57	0
9	01:51	0.01:19:47	20.57	47	0
10	01:39	0.01:21:57	20.60	52	0
11	06:47	0.01:23:55	20.62	6	0
12	07:38	0.01:51:55	30.37	19	0
13	01:21	0.02:50:00	51.17	33	0
14	00:43	0.02:59:08	54.65	42	0
15	02:15	0.03:04:47	57.15	50	0
16	00:32	0.03:17:24	62.15	22	0
17	00:57	0.03:24:33	65.22	9	0
18	04:05	0.03:56:11	79.95	7	0
∑	57:07