Run.GPS Community Server - 8-4 nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

8-4

Sportler:

huto

Sportart:

Wandern

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:34	2.03	29:34	38	8	0	0	0
1.00	1.00	08:25	7.13	08:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:27	7.10	08:27	12	14	0	0	0
3.00	1.00	08:08	7.38	08:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:49	6.81	08:49	8	1	0	0	0
5.00	1.00	08:44	6.87	08:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:30	5.71	10:30	2	7	0	0	0
7.00	1.00	08:37	6.96	08:37	9	7	0	0	0
8.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
10.00	1.00	08:46	6.84	08:46	1	7	0	0	0
11.00	0.68	08:14	4.93	12:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2010 16:48:00

Dauer:

0.02:05:35

Aktive Zeit:

0.01:15:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.44	09:19	40	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.23	08:18	6	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.15	6.91	08:41	15	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.22	7.29	08:14	14	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.12	6.69	08:58	6	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.14	6.83	08:47	9	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.16	6.99	08:35	14	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.16	6.97	08:36	6	13	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.13	6.78	08:51	7	17	0	0	0
0.02:00:00	05:35	0.33	3.59	16:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

05:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
5-5 05.05.2010	6.86	08:44
7-29 29.07.2010	5.96	10:04
17.12.2009	5.73	10:28
7-13 13.07.2010	5.71	10:31
안산 10.12.2010	5.68	10:34
6*22 22.06.2010	5.67	10:35
Dieses Training	5.58	10:45
4-11-2 11.04.2010	4.29	14:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:47	0.00:25:30	0.44	38	0
2	05:29	0.00:32:49	1.38	33	0
3	01:44	0.00:38:49	2.11	38	0
4	01:55	0.00:40:44	2.34	49	0
5	01:24	0.00:42:40	2.58	43	0
6	00:58	0.00:46:50	3.05	40	0
7	01:29	0.01:18:45	6.71	41	0
8	00:31	0.01:25:09	7.30	47	0
9	00:47	0.01:53:50	10.62	44	0
10	01:25	0.02:04:09	11.67	56	0
∑	22:29